Висцеральный тип ожирения у женщин

Причины возникновения заболевания

Причем внешние признаки болезни могут не наблюдаться. Внутренний тип ожирения диагностируется как у полных людей, так и худощавых. Точно определить наличие лишнего жира у пациентов с нормальной массой тела можно только с помощью диагностических мероприятий. «Пивные» животы у мужчин и женщин (даже при стройной фигуре) свидетельствуют о наличии патологии.

Незначительные жировые отложения способны сжать в кольцо органы, нарушая их нормальную работу. В результате организм начинает испытывать перегрузки, работая в усиленном режиме. Висцеральный тип ожирения III степени может привести к внезапной смерти.

Специалисты выделяют несколько основных причин, провоцирующих появление жировой прослойки в органах. К ним относятся:

  • генетический фактор — наследственная предрасположенность;
  • гормональный сбой у женщин в периоды беременности и кормления грудью, менопаузы;
  • мужской гормональный сбой, связанный с недостатком тестостерона (в основном происходит из-за злоупотребления пивом);
  • постоянные стрессы, депрессивные состояния, панические атаки;
  • пассивный образ жизни, отсутствие физической активности;
  • нарушение работы гипоталамуса;
  • переедание, несбалансированное питание, когда в рационе преобладают продукты с углеводами и жирами;
  • побочное действие некоторых лекарственных средств (транквилизаторов, гормонов и др.);
  • эндокринные патологии (синдром Кушинга, гипотиреоз);
  • снижение в крови серотонина, отвечающего за чувство насыщения.

Если ожирение появилось в результате неправильного питания или малоподвижного образа жизни, то избавиться от него будет проще. В таком случае потребуется диета и занятия спортом.

Сложнее справиться с внутренним ожирением, которое в основе имеет наследственный фактор и хронические заболевания.

Чем опасно абдоминальное ожирение для мужчин и женщин

Все мероприятия по лечению метаболического синдрома должны быть направлены на коррекцию висцерального ожирение – снижение количества жира в организме. Начинать надо с изменения образа жизни. Пациенту следует отказаться от курения, употребления спиртных напитков, больше двигаться, заниматься спортом.

Абдоминальное ожирение

Для похудения созданы специальные диеты. Основным их принципом должно быть сбалансированное питание: ни в коем случае нельзя худеть, испытывая дефицит белковых продуктов. Это приведет к тому, что масса тела снизится за счет белка, а количество висцерального жира останется на прежнем уровне.

Далеко не всегда висцеральное ожирение удается преодолеть без медикаментов. Врачи назначают при висцеральном ожирении препарат орлистат. Он снижает потребность организма в пищевых продуктах, но не влияет на психику человека. Во многих случаях для лечения висцерального ожирения выполняют оперативные вмешательства, направленные на уменьшение объема желудка (рукавная резекция желудка) или создание условий, при которых уменьшается всасывание жиров из пищеварительного пути (шунтирование желудка).

Автор к.м.н. Сиюхов Р.Ш.

После проведения комплексного обследования и определения точного диагноза врач и пациент начинают работать вместе. Конечная цель – снижение массы тела и улучшение самочувствия. Если висцеральный жир появился в результате банального переедания, то в первую очередь назначается диета. При висцеральном ожирении рацион питания будет скудным, но сбалансированным.

Разумеется, что специалист в каждом случае индивидуально разрабатывает диетический рацион. Никаких любимых вкусностей, фастфуда и прочей пищи, засоряющей наш организм. Отныне только здоровое и правильное питание.

Если вы хотите устранить именно внутренний жир, обволакивающий органы, придется уменьшить количество потребляемых углеводов и жиров. И вообще, суточная калорийность пищи должна быть гораздо меньше совокупного показателя затрачиваемой энергии.

Процессу похудения препятствует отечность. Чтобы нормализовать вывод жидкости из организма, придется свести к минимуму количество употребляемой соли. Сахарный песок попадает в список запрещенных продуктов. Эту сладость лучше заменить натуральным продуктом пчеловодства – медом.

Также специалисты рекомендуют вводить все изменения постепенно. Не нужно фанатизма, поскольку это может быть чревато нарушением функционирования пищеварительного тракта и ухудшением самочувствия.

Как показывает медицинская практика, при соблюдении диеты и регулярном занятии спортом уже после первых двух недель станут заметными результаты. В дальнейшем избыточный вес будет таять, словно снег под весенним солнцем.

Крайне редко лечение висцерального жира проводится посредством хирургического вмешательства. Пациенту может быть показана операция по уменьшению желудка, установке баллонов, скапливающих жир.

Абдоминальное и висцеральное ожирение, как правило, дополняют друг друга. Чаще всего их развитие провоцируют:

  1. Нарушение работы центра насыщения, расположенного в гипоталамусе. Человек много ест, а значит, получает тысячи лишних калорий из-за постоянного чувства голода, которое формируют вкусовые рецепторы.
  2. Психогенное переедание. Переживания, депрессия и стресс заставляют человека «заедать» проблемы и таким образом повышать уровень серотонина – гормона, дарующего хорошее настроение и психологический комфорт.
  3. Наследственные факторы. Конституция тела чаще всего передается по наследству, так что если у матери фигура «яблоко», то с большой вероятностью и у дочери жир будет концентрироваться в зоне живота, вызывая абдоминально висцеральное ожирение.
  4. Изменение гормонального фона. Как уже было сказано, отложение жира на животе стимулируется мужским гормоном тестостероном, поэтому абдоминальное ожирение опасно для женщин, у которых мало того что растет живот, так еще возникает угроза развития гирсутизма, бесплодия и досрочного наступления климакса. Кроме того, причиной абдоминального ожирения может стать недостаток лептина – гормона, вырабатываемого гипоталамусом и отвечающего за чувство насыщения.
  5. Неправильное питание и недостаток физической нагрузки. Собственно говоря, эти факторы провоцируют развитие ожирения любого типа, ведь в жир превращаются полученные, но не потраченные организмом калории.

Специалисты утверждают: у мужчин и женщин, страдающих абдоминальным ожирением, высок риск возникновения метаболического синдрома – состояния, при котором клетки организма не правильно взаимодействуют с глюкозой, что приводит к развитию сахарного диабета. Кроме того, у них повышается уровень липидов (жиров) в крови, в том числе «плохого» холестерина.

  • абдоминальное ожирение у женщин сопровождается выработкой большого количества мужских половых гормонов, что проявляется в нарушении менструального цикла и росте волос по мужскому типу.
  • абдоминальное и висцеральное ожирение у мужчин характеризуется снижением сексуальной активности.

И у женщин, и у мужчин абдоминальное (синоним: андроидное) ожирение считается самым «упорным», так как «пивной» живот, «спасательный круг» на талии и отложения жира на груди тяжело корректируются, их не убрать обычными диетами и упражнениям. Даже современные косметологические методики далеко не всегда справляются с жиром на животе.

Висцеральное ожирение - насколько страшная патология

Желающим избавиться от жира на животе следует придерживаться в питании следующих правил:

  • исключить из рациона стимулирующий аппетит алкоголь, в том числе пиво;
  • перейти на дробное питание – есть 5-6 раз в день, за раз употребляя не более 250 грамм пищи;
  • ужинать за три-четыре часа до сна;
  • исключить из рациона кондитерские изделия, сладкие напитки, соусы, жаренные и копченые продукты, трансжиры (маргарины и спреды);
  • ограничить жиры и углеводы, но обязательно включать в рацион растительное масло, каши и зерновой хлеб – это необходимо для нормального функционирования поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • считать калории – таблицы калорийности продуктов есть в Интернете;
  • пить больше двух литров воды в день, так как вода заполняет желудок и слегка притупляет чувство голода.

Что касается спортивных упражнений, то при абдоминальном ожирении предпочтительны аэробные, а не силовые нагрузки, например, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде. Из салонных косметологических процедур специалисты рекомендуют водорослевые обертывания, миостимуляцию, вакуумный массаж, контрастные ванны и душ Шарко.

Внимание! Если диагностировано ожирение III или IV степени, да еще и отягощенное «букетом» хронических заболеваний (морбидное ожирение), то самыми эффективными являются хирургические методы лечения, такие как бандажирование желудка, установка внутрижелудочного баллона, гастрошунтирование и гастропластика.

Характерные симптомы

https://www.youtube.com/watch?v=9P6SmiDNI44

Часто патология длительное время развивается внутри тела и никак себя не проявляет. Заподозрить ее можно по следующим симптомам:

  • одышка, появляющаяся даже при незначительных нагрузках;
  • появление диабета II типа;
  • варикозное расширение вен;
  • внешние отеки;
  • затрудненное дыхание во сне;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (ишемия, брадикардия, тахикардия);
  • постоянная слабость, быстрая утомляемость;
  • тошнота, периодическая рвота;
  • нарушение половых функций (бесплодие, фригидность, импотенция);
  • артериальная гипертензия.
Последствия ожирения
Последствия ожирения

Появление атеросклеротических бляшек может спровоцировать тромбоз, который вовлекается в патологический процесс ожирения. Осложнения кардиологических болезней способны привести к летальному исходу.

Методы диагностики

Определить уровень ожирения внутренних органов иногда бывает сложно. В начале развития болезни человек не ощущает никаких признаков. Обратиться к врачу нужно, когда без причин наблюдается прибавка в весе. Процесс откладывания внутренних жиров начинается при превышении индекса массы тела (ИМТ) на 20%.

Для подтверждения диагноза специалист направляет пройти следующие обследования:

  • анализы крови и мочи;
  • ультразвуковое исследование;
  • магнитно–резонансную томографию;
  • компьютерную томографию.

Эти методы являются самыми информативными в диагностике даже незначительных жировых отложений, но существуют и другие не менее точные способы. С их помощью них не получится определить процентное содержание жира, но можно выявить превышение нормы.

Чтобы обнаружить избыточный жир, необходимо просто измерить окружность талии при помощи сантиметра. Так, безопасные показатели:

  • для мужчин — до 102 см;
  • для женщин — до 90 см.

О скоплении лишнего жира в органах свидетельствует превышение этой нормы.

Локализация отложения

Висцеральный тип ожирения у женщин

Висцеральный жир имеет свои «любимые» места для отложения. В основном жир локализуется в структурах органов брюшной полости и сердца.

Печень

Отложение излишков жира в печени называют жировым гепатозом. Характеризуется заболевание измененной оболочкой органа и появлением жировой кисты. Ткань уплотняется и перерождается в соединительную.

Жировой гепатоз
Жировой гепатоз

Жировой гепатоз может стать причиной развития неалкогольного стеатогепатита, фиброза и цирроза, которые имеют ряд характерных симптомов:

  • слабость;
  • боль и дискомфорт в правом подреберье;
  • отсутствие аппетита;
  • постоянная тошнота;
  • появление темных пятен на коже.

Эти и другие патологии печени способны стать причиной острой коронарной смерти.

Ожирение почек
Ожирение почек

Ожирение в основном поражает капсулы почек, редко затрагивая ткани этого парного органа. Из клеток жировой ткани развиваются одиночные и множественные липомы. Клинические симптомы проявляются только при выраженном поражении почки и сдавливании подлежащих тканей.

При их наличии человек жалуется на боль в пояснице, стойкое повышение артериального давления, почечные колики и появление крови в моче.

Сердце

Ожирение сердца характеризуется отложением излишков жира в сердечных структурах. Человек жалуется на такие симптомы:

  • одышка, отеки;
  • колебания артериального давления;
  • расстройства сердцебиения.

Болезнь негативно сказывается не только на работе сердца и самочувствии человека, но и способна привести к тяжелым нарушениям в сердечно-сосудистой системе. Патология широко распространена среди людей с избыточной массой тела.

Сахарный диабет часто развивается в результате ожирения поджелудочной железы. Болезнь появляется при нарушении толерантности к глюкозе. При этом происходит замещение нормальных клеток на жировые.

При жировой перестройке наблюдаются следующие признаки:

  • тошнота;
  • боль в животе;
  • вздутие живота;
  • увеличение органа на 1/3;
  • нарушение проходимости протоков.

Отложение жира в поджелудочной железе провоцирует появление доброкачественной опухоли — липомы.

Липома поджелудочной железы
Липома поджелудочной железы

Как лечить висцеральное ожирение?

Чтобы на фоне висцерального ожирения не возникли другие заболевания, важно своевременно начать комплексное лечение. Условно терапию можно разделить на 2 этапа: постепенное снижение массы тела (за 4–6 месяцев) и стабилизация веса (от 6 до 12 месяцев).

Питание

Основываясь на степени ожирения, врач подбирает оптимальную диету. Но также дает следующие рекомендации:

  • сокращение в рационе жиров, углеводов;
  • снижение калорийности пищи на 30% в сутки;
  • употребление только разрешенных продуктов;
  • постепенное изменение рациона;
  • введение разгрузочных дней (1 раз в неделю);
  • частое и дробное питание;
  • исключение блюд быстрого питания (фастфудов) и ненасыщенных жиров (трансжиров).

Абдоминальное ожирение у мужчины

При соблюдении диеты необходимо придерживаться сбалансированного питания. Ведь отказ от углеводов и жиров может спровоцировать нарушение обменных процессов. В таком случае терапия окажется бесполезной. В период похудения необходимо регулярно посещать врача для контроля веса или возможной корректировки диеты.

При висцеральном ожирении в рацион рекомендуется включить:

  • нежирные молочные продукты;
  • каши (особенно гречневые, перловые);
  • овощи, богатые клетчаткой (кабачки, капуста);
  • зеленый и травяной чай с медом;
  • рыбу и мясо нежирных сортов;
  • масло растительное (не более 10 мл в сутки);
  • 1 вареное яйцо в день;
  • рыбные и овощные супы;
  • компот из ягод или сухофруктов;
  • цельнозерновой и ржаной (вчерашний) хлеб;
  • несладкие фрукты и ягоды.

Из рациона исключают все жирные и высококалорийные продукты, запрещено употреблять:

  • спиртные и сладкие газированные напитки;
  • любые консервы;
  • макароны, бобы, рис, манку;
  • бананы, изюм, инжир, виноград;
  • кондитерские изделия;
  • дрожжевую выпечку;
  • сладости;
  • пшеничный хлеб;
  • соусы, майонез;
  • соки из магазина;
  • субпродукты;
  • маринады, соленья.

Образ жизни

Физическая активность является основой в борьбе с висцеральным ожирением. Но полные люди часто игнорируют физические нагрузки, т.к. во время упражнений жировые складки еще сильнее сдавливают внутренние органы, и человек чувствует усталость уже через 5 минут. В первое время даже незначительные нагрузки (наклоны, растяжки) будут сопровождаться одышкой, обильным потоотделением и учащенным ритмом. Поэтому режим и интенсивность тренировок должен подбирать специалист. Рекомендуемая норма занятий — 5 раз в неделю около 1 часа.

Для эффективного похудения необходимо изменить и образ жизни.

Рекомендуется:

  • больше находиться на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • постоянно мотивировать себя на борьбу с ожирением.

Мало кто из пациентов старается придерживаться поведенческой терапии, хотя она имеет большое значение для быстрого выздоровления.

Абдоминальное ожирение у женщины

Медикаментозное лечение назначают, когда положительная динамика не наблюдается спустя 2 месяца от начала диеты и изменения образа жизни. Препараты должен назначать только врач. В основном терапия состоит из медикаментов, снижающих аппетит, быстро расщепляющих жиры, усиливающих расход энергии.

Самыми популярными препаратами для лечения висцерального ожирения являются:

  1. Ксеникал. Таблетки начинают действовать непосредственно в желудке и кишечнике, где и препятствуют распаду поступающих жиров с пищей. Таким образом, липиды не откладываются в клетках, и происходит естественное похудение.
  2. Орлистат. Действие препарата такое же, как и у Ксеникала. Курс терапии длительный — 3 месяца.
  3. Метформин. Лекарство снижает всасывание глюкозы из кишечника, ускоряет процесс удаления ее из организма, повышает чувствительность к инсулину. Диабет II типа — прямое показание к применению. Кроме того, препарат снижает количество триглицеридов и липопротеинов в крови.
Действие Ксеникала и Орлистата
Действие Ксеникала и Орлистата

Если медикаментозное лечение малоэффективно, то пациенту предлагают оперативное вмешательство. К наиболее распространенным хирургическим методам относятся:

  1. Вертикальная гастропластика. Операция подразумевает разделение желудка на 2 части: маленькую верхнюю и большую нижнюю, между которыми оставляют небольшой проход. Пища сначала поступает в маленький отдел, поэтому чувство насыщения наступает быстрее. Таким образом, требуется маленькая порция для полного насыщения.
  2. Бандажирование желудка. Орган также делится на 2 части (затягивается манжеткой). Специальное устройство, помещенное под кожу, регулирует силу сжатия манжетки. Получается своеобразный бандаж желудка.
  3. Гастрошунтирование. В ходе операции изолируют верхнюю часть желудка с прямой кишкой. Этот хирургический метод позволяет снизить аппетит.

https://www.youtube.com/watch?v=Y6Ksm7OqjI4

Любое хирургическое вмешательство требует реабилитации. На усмотрение врача может быть подобрана заместительная терапия, включающая в себя препараты кальция и железа.

Народная медицина

При небольшой степени ожирения особенно будут эффективны способы народной медицины. Вылечить патологию с их помощью не получится, но запустить процесс избавления от внутреннего жира им под силу. Похудению способствуют:

  1. Ароматерапия. Вдыхание некоторых ароматов способствует снижению аппетита и улучшению настроения. Благотворное воздействие оказывает масло апельсина, муската, лаванды, грейпфрута.
  2. Ванны. Принятие теплых ванн с эфирными маслами помогает бороться не только с лишним жиром, но и проявлениями целлюлита. В ванну с теплой водой добавляют 5 ст. л. морской соли и 3–4 капли масла розмарина, можжевельника или тимьяна. Время воздействия — 20–30 минут. Процедуру делают не чаще 2 раз в неделю.
  3. Медовый напиток. В стакане с теплой водой растворяют 1 ст. л. меда. Полученный напиток выпивают утром натощак и вечером перед сном. Курс составляет 1 месяц.
  4. Имбирный настой. Имбирь обладает жиросжигающим и иммуномодулирующим действиями. В термос с горячей водой добавляют 1 ст. л. измельченного корня. Настаивают в течение 8 часов. Настой пьют перед едой вместо чая. Для придания вкуса можно добавить мед, ломтик лимона.
  5. Травяной чай. Такой напиток может существенно снизить аппетит и вывести лишнюю жидкость из организма. Заваривается он из ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, взятых в равных пропорциях. Пьют 2–3 раза в день.

Необходимо помнить, что даже избавившись от ожирения, существует риск возвращения веса.

Возможные осложнения

В первую очередь висцеральное ожирение оказывает влияние на артериальное давление, т.к. жировые отложения давят на кровеносные сосуды. В результате развивается гипоксия всех тканей и органов. Поэтому могут появиться сильные головные боли, стойкая гипертензия.

Заболевание также может спровоцировать появление следующих опасных осложнений:

  • метаболические нарушения, когда организм становится толерантным к глюкозе;
  • образование холестериновых бляшек;
  • инфаркт, инсульт;
  • атеросклероз;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушение менструального цикла;
  • онкологические болезни;
  • болезнь Альцгеймера.

Все эти заболевания являются опасными для здоровья и требуют безотлагательного лечения.

Профилактика

Чтобы избежать развития висцерального ожирения, необходимо соблюдать следующие простые профилактические мероприятия:

  • снизить калорийность рациона;
  • увеличить физическую нагрузку;
  • отказаться от сладких и мучных продуктов;
  • включить в рацион блюда с клетчаткой;
  • отказаться от курения и распития спиртных напитков;
  • регулярно заниматься дыхательной гимнастикой;
  • не допускать недосыпания и переедания.

Если стараться придерживаться всех этих мер в течение всей жизни, то риск развития ожирения будет минимальным.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Shokoladco.Ru