Слабительные средства для очищения кишечника для похудения

Воздействие слабительного на организм

Молва разносит информацию о препаратах такого действия как об эффективных средствах для похудения. В этих словах есть доля правды, но небольшая. Если вы хотите быстро и ненадолго сбросить вес, то слабительное может помочь, а вот к стабильному похудению оно не имеет никакого отношения. После приема слабительных человек теряет пару килограммов.

В ряде случаев люди замечают, что после приема слабительного их тело приобрело более четкие очертания, а кожа выровнялась. Некоторые ошибочно принимают это за признак ухода жировой прослойки. Но на самом деле это просто уменьшилась отечность тела, так как слабительные вывели избыток жидкости. Безусловно, это хорошо, так как отеки также портят наш внешний вид, но к похудению это имеет слабое отношение.

Вследствие сокращения мышц кишечника, провоцируемого слабительным, он быстро очищается от каловых масс и неусвоенной до конца пищи. На следующий день человек обнаруживает, что у него уменьшилось вздутие живота, но все равно это ушел не жирок. Уже назавтра все будет выглядеть, как прежде. Эффективное похудение возможно лишь в том случае, когда организм начинает тратить больше калорий, чем получает с пищей. Но слабительное никоим образом не повышает расход энергии. Все, что оно делает, это чистит, причем довольно грубым методом.

Существует расхожее мнение о том, что слабительные средства не позволяют кишечнику всасывать углеводы и жиры, что и поможет в похудении. Но это не имеет под собой реальной основы. Углеводы очень быстро всасываются в кровь, буквально сразу после попадания в желудок. Необходимое количество углеводов организм перерабатывает в энергию, а их излишек «консервирует» в виде жира на нашем теле.

Там же сконцентрировано большое количество минералов и витаминов, а также различных микроэлементов, которые необходимы нам для бесперебойного функционирования организма. И все эти полезности слабительные убирают из кишечника. В частности, они выводят из организма такие жизненно необходимые нам микроэлементы, как кальций и магний.

Самым простым и натуральным домашним слабительным являются продукты, богатые природной клетчаткой. Можно прибегнуть к диете, обогащенной клетчаткой, и тогда вам не потребуются дополнительные слабительные средства, чтобы очистить свой организм. Налегайте на сырые овощи. Вместо кремовых и шоколадных десертов наслаждайтесь фруктами.

Если вам кажутся недостаточными эти простые меры, можете ежедневно готовить себе особый напиток, стимулирующий деятельность желудочно-кишечного тракта. Каждое утро за пятнадцать минут до завтрака выпивайте медово-лимонную воду. Готовится она очень просто: в стакан слегка теплой воды добавьте ложку меда и немного лимонного сока. Размешайте так, чтобы мед полностью растаял, и наслаждайтесь приятным вкусом напитка.

Но не сбрасывайте со счетов продукты, богатые клетчаткой. Ведь, кроме нее, в них еще отмечается высокое содержание магния. А он также является эффективным натуральным слабительным средством. Много магния, наряду с клетчаткой, содержится в листовых овощах зеленого цвета и в орехах.

Хорошо пить травяные чаи, обладающие слабительным эффектом. Заваривать их нужно, следуя инструкциям, которые обязательно указаны на упаковке продукта. Выбирайте сборы, в которые входят следующие растения:

  • сенна;
  • крапива;
  • ромашка;
  • алоэ;
  • фенхель;
  • крушина.

Рекомендуется выпивать чаи с этими компонентам в количестве двух чашек в день, но не более. В этом объеме вреда для организма от них не будет. Растительные чаи следует выпивать после приема пищи, так как от выпитых на голодных желудок слабительных напитков толку не будет. Во время диеты для похудения с использованием натуральных слабительных препаратов желательно пользоваться клизмой, чтобы промывать опорожнившийся кишечник теплой кипяченой водой.

Предисловие

На самом деле любые препараты призваны решать определенную медицинскую проблему. Следовательно, назначению должно предшествовать обследование и осмотр врача. Но когда люди страстно хотят похудеть, для них не существует преград. Все хорошо знают ощущение, когда болит живот. Аппетита нет, любой кусочек вызывает сильные рези и позывы в туалет. В результате, пока человек выздоравливает, он успевает потерять пару килограммов. Приятный бонус.

Но опасность заключается в следующем. Если до этого он не задумывался, помогает ли слабительное похудеть, то теперь готов поверить в это безоговорочно. Поэтому, набрав в очередной раз лишний вес, он отправляется в аптеку за таблетками. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что люди, сидящие на диете, все чаще обращаются к этим таблеткам.

По словам Найджела Денби, диетолога, специализирующегося на лечении синдрома раздраженного кишечника, использование слабительных средств для похудения похоже на игру с огнем. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения(NEDA) соглашается, называя использование таких препаратов «слабительным мифом» – потому что, попросту говоря, это не работает.

Эффективные слабительные препараты от запоров лёгкого, мягкого: список, как применять?

Какие средства можно принимать:

  • Препараты «раздражающие» стенки кишечника. Они просто вызывают естественные рефлексы прямой кишки и всегда действуют быстро.
  • Солевые слабительные. Речь идет о препаратах «накапливающих» жидкость в кишечнике. В следствие этого, увеличивается объем каловых масс и опорожнение проходит самостоятельно, а так же легче с учетом того, что кал жидкий.
  • Пребиотики. Препараты на основе пребиотиков и пробиотиков не так эффективны, но при правильной диете они могут не только помочь наладить стул, но и избежать многих проблем ЖКТ.
  • Народные способы. Это мягкие слабительные средства, которые не оставляют последствий и помогают запустить «естественную» работу кишечника. Речь идет об отварах и настоях растительных компонентов.
  • Правильная диета. Включив в свой рацион слабящие продукты, каждый человек в возрасте сможет избежать серьезных проблем с работой кишечника.
Запор у пожилых людей
Запор у пожилых людей

Несмотря на слова врачей, люди продолжают их использовать. Почему же эта вера так неискоренима? «Использование слабительных средств для получения плоского живота – это безумие, – говорит Найджел. – Конечно, если у вас запор, вы определенно будете чувствовать себя более комфортно после посещения туалета.

Но их использование чревато рядом проблем. Поэтому мышечные стимуляторы как слабительные должны действительно использоваться только под наблюдением врача общей практики или гастроэнтеролога. Несмотря на то что эта группа препаратов помогает избавиться от метеоризма и колик, это не приведет к потере веса. При этом регулярное их употребление очень опасно».

Но вернемся к результатам. Их можно увидеть и после слабительного чая для похудения. На форумах вы легко найдете сообщения о людях, чувствующих себя «стройнее» или имеющих плоский живот после это применения. Но это говорит только о потере воды. То есть объем и вес вернутся сразу после того, как вы прекратите мучить организм и восполните потерю жидкости. И конечно, слабительный чай для похудения – это еще цветочки.

Нужно признать, что если бы результата не было, никто бы эти препараты не принимал. Это правда, что применение слабительного для похудения в домашних условиях может стать неким катализатором, то есть поможет увеличить потерю веса. Но результаты носят временный характер, а само лечение может негативно отразиться на состоянии организма.

Особенно заметен эффект от слабительных, которые вытягивают воду из организма и насыщая ею каловые массы для более легкого прохождения их по кишечнику. При использовании этого метода вы теряете только вес воды, который быстро восстановится.

В одном небольшом исследовании измерялось ежедневное потребление пищи и привычки питания 30 пациентов с нервной булимией, типом расстройства пищевого поведения, при котором употребляется большое количество пищи, а затем используются такие методы, как самоиндуцированная рвота или прием слабительных средств для предотвращения увеличения веса. По сравнению с другими методами, используемыми этими пациентами, слабительное оказалось неэффективным методом контроля веса тела.

Другое исследование показало, что слабительные не были эффективны при контроле веса. Исследователи отметили, что использование этих препаратов было более распространено среди подростков с избыточным весом и ожирением, чем у детей с нормальным весом.

На сегодняшний день не было проведено экспериментов, подтверждающих идею о том, что любой из препаратов данной группы может привести к стабильной потере веса. То есть даже самое хорошее слабительное для похудения не годится. Зато оно может привести к опасным побочным эффектам.

Помимо обезвоживания, дисбаланса электролитов и возможной зависимости, использование слабительных может вызвать ряд других опасных побочных эффектов, включая:

  • Рабдомиолиз. Одно из исследований показало, что злоупотребление слабительными может спровоцировать рабдомиолиз, вызывая быстрое разрушение мышечной ткани и выброс вредного белка в кровоток.
  • Повреждение желудочно-кишечного тракта. Небольшое исследование показало, что у некоторых выздоровевших пациентов с анорексией были изменения в работе желудочно-кишечного тракта и долговременное повреждение поджелудочной железы.
  • Поражение печени. В одном из результатов исследований сообщалось, что применение слабительного способствовало повреждению печени у одного пациента из десяти.
  • Почечная недостаточность. Другое исследование показало, что чрезмерное употребление слабительных средств, по-видимому, вызвало тяжелую почечную недостаточность, требующую диализа, лечения, которое помогает удалить отходы и токсины из крови.

Тем не менее необходимы дополнительные исследования потенциальных долгосрочных эффектов. Может быть, в результате удастся обнаружить и эффективные слабительные для похудения.

Похудение с помощью слабительного не рекомендовано в случае следующих заболеваний и особенностей организма:

  • в период вынашивания плода и грудного вскармливания;
  • при заболеваниях толстого и тонкого кишечника, желудочно-кишечного тракта;
  • при проблемах с кровеносной системой;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • в период восстановления после операции или тяжёлой болезни.

Обратите внимание! Даже при отсутствии различных противопоказаний не следует злоупотреблять слабительными препаратами. Слишком частый их приём может привести к таким нежелательным последствиям, как нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, метаболизм, обезвоживание организма.

Зная, можно ли похудеть от слабительного, и умея применять эти данные в практических условиях, можно добиться определённых успехов. При этом употребление данных препаратов нужно комбинировать с более эффективными способами борьбы против лишнего веса.

Во время приема слабительного с целью похудения у человека могут проявиться побочные эффекты. Одним из наиболее распространенных негативных последствий от употребления этого препарата является тошнота и болевые ощущения в животе. Это напрямую зависит от действия лекарственного препарата. Слабительные рассчитаны на использование в течение очень короткого периода.

При длительном приеме слабительных, что люди делают для похудения, может наблюдаться дефицит количества жидкости в организме и конкретно в кишечнике. Это в свою очередь приводит к приступам тошноты, спазмам и скоплению газов со вздутием живота. Еще длительный прием слабительных для похудения может стать причиной нехватки в организме кальция и витамина D. Этот дефицит приводит к развитию такого заболевания, как остеопороз.

При некоторых заболеваниях принимать слабительные с целью похудения противопоказано. В список запретов входят следующие проблемы со здоровьем:

  • склонность к воспалениям в кишечнике;
  • недоразвитость кишечной флоры;
  • нарушения пищевого поведения;
  • почечные недуги;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Прием слабительных препаратов оправдан только в том случае, когда необходимо лечить хронические запоры и непроходимость. Но даже в этом случае все лекарства должны быть прописаны врачом, а не приобретаться в аптеке самовольно. Если нарушить это правило и начать принимать слабительные, надеясь на быстрое похудение, можно заработать себе большие проблемы со здоровьем.

В частности, длительный прием этих медпрепаратов уничтожит всю полезную кишечную микрофлору, из-за чего могут развиться серьезные проблемы с пищеварением. Регулярный прием слабительных с большой долей вероятности нарушит вам процесс качественного усвоения минералов и витаминов. Это может привести к таким проблемам, как торможение обмена веществ, геморрой, воспаление прямой кишки, синдром раздраженного кишечника, систематические запоры.

Встречаются случаи, когда прием слабительных вместо похудения приводил к серьезным психологическим расстройствам. А они приведут к вполне осязаемым физическим проблемам. Например, препарат «Бисакодил», принимаемый без рекомендации врача и не по прямому назначению, может вызывать такие сложности со здоровьем, как постоянное переедание или, наоборот, булимию.

Слабительные средства для очищения кишечника для похудения

Слабительные препараты с сильным эффектом не допускается использовать даже однократно в следующих случаях:

  • опухоль в кишечнике;
  • закупоривание кишечной полости инородным предметом;
  • внутренние кровотечения;
  • протекание острых воспалительных процессов;
  • фиксация недостатка в организме солей;
  • подтверждение синдрома ленивого кишечника (склонность к запорам), что может стать причиной привыкания;
  • дополнительное употребление антибиотиков;
  • наличие хронической почечной недостаточности;
  • обезвоживание.

Сильные слабительные препараты быстрого действия могут вызывать обезвоживание.Среди потенциальных побочных эффектов чаще всего встречаются:

  1. Привыкание. Побороть отклонение можно только путем соблюдения строгой диеты. В пищу употребляются продукты, способствующие очищению организма (бананы, абрикосы, виноград, вареная свекла, морковь, яблоки).
  2. Обезвоживание. Согласно общему правилу, в день взрослый человек должен выпивать до 2 л воды. При употреблении слабительных этот объем не должен быть меньше.

Воздействие слабительного на организм

По характеру воздействия на человеческий организм все слабительные препараты делятся на несколько групп. Можно выделить такие варианты воздействия:

  • увеличивают объемы содержимого кишечника;
  • размягчают его содержимое;
  • повышают давление содержимого без всасывания в кишечные стенки;
  • раздражают кишечник, увеличивают его моторику.

К средствам, увеличивающим объемы содержимого, относятся все препараты, созданные на основе природной клетчатки. Это могут быть отруби в виде порошка или различные препараты растительного происхождения, как, например, «Фитомуцил». Воздействуют они на кишечник очень просто: увеличивают количество каловых масс, которые под силой своей тяжести самостоятельно выводятся из кишечника.

Плюс клетчатки в виде отрубей заключается в их способности впитывать лишнюю, а не всю жидкость в организме, как это делают другие варианты слабительного. Подобные препараты считаются наиболее безопасным средством для очистки кишечника с целью похудения. Параллельно с очисткой организма клетчатка способна подавлять аппетит, так как разбухает в желудке и заполняет собой желудочно-кишечный тракт. Это свойство действительно помогает похудеть. Такие средства не вызывают психологического или физического привыкания.

Слабительные средства для очищения кишечника для похудения

К препаратам этой группы относятся:

  • «Леовит»;
  • «Нормолакс»;
  • «Клетчатка тыквы»;
  • «Семена чиа»;
  • «Фитомуцил»;
  • «МКЦ Целлюлоза»;
  • отруби овсяные или пшеничные;
  • средства с агар-агаром или льном.

Слабительные, действующие путем размягчения содержимого кишечника, как правило, в основе содержат вазелин и масла (например, любое растительное или парафиновое). Этот вариант слабительного действует за счет того, что он не усваивается организмом, проходя сквозь него без видоизменений. По ходу он вытягивает с собой из желудочно-кишечного тракта все, что в нем накопилось.

Использование препаратов этого вида целесообразно, если вы для похудения решили прибегнуть к белковой диете. Для нее характерны запоры, с которыми помогут справиться слабительные на масляной основе. Без белкового рациона их применение приведет просто к расстройству желудка, сопровождающемуся поносом. Этот вариант слабительных также считается довольно безопасным для человеческого здоровья.

Препараты из этой группы чаще всего продаются в виде капсул. В их составе обязательно должны быть такие натуральные масла:

  • льняное;
  • вазелиновое;
  • касторовое;
  • оливковое.

Можно также употреблять масла в жидком виде без применения дополнительных медикаментозных средств. В таком случае рекомендуется пить их с утра натощак по одной чайной ложке. А все фармацевтические препараты нужно принимать строго по инструкции, указанной на упаковке или на специальном вкладыше.

Сильное слабительное быстрого действия – это условное понятие, которое не имеет строгих временных ограничений. Действие медикамента может начаться уже через 30 минут (солевые растворы) или через 3 – 4 часа (таблетки). Есть перечень препаратов, которые могут применяться только в условиях стационара из-за срочности его воздействия на организм (магния сульфат).

Действие медикаментов этой категории направлено на выведение жидкости из организма через кишечник вместе с каловыми массами. Поэтому врачи рекомендуют, во избежание обезвоживания, употреблять много жидкости в период использования проносных лекарств.

Категория пациента Нюансы применения
Взрослые Несмотря на относительную безопасность, сильные слабительные препараты могут вызывать привыкание. Регулярное использование медикаментов влечет к тому, что самостоятельное испражнение становится невозможным или происходит очень редко с сопутствующими болевыми ощущениями.
Лица преклонного возраста Врачи стараются назначать таким пациентам препараты на растительной основе, поскольку лекарства с солевыми элементами вымывают из организма кальций, и восполнить их в таком возрасте с помощью витаминов практически не получится.
Беременные Большинство лекарств категорически запрещается использовать при беременности из-за риска обезвоживания. Исключение составляет Гуталлакс, но только для одноразового применения.
Дети Запор у ребенка возникает из-за проникновения в кишечник бактерий или в следствии неправильного питания. В первую очередь назначаются пробиотики для нормализации микрофлоры. Если это не помогает, то используются сильные препараты.

Слабительные средства при запорах могут оказывать:

  • механическое воздействие;
  • размягчающее действие;
  • раздражающее свойство.

Слабительные препараты на основе листьев сенны и ревеня химически воздействуют на рецепторы кишечника. Вследствие раздражения нервных окончаний начинается перистальтика, то есть волнообразное сокращение стенок кишки. Благодаря таким движениям каловые массы лучше продвигаются к выходу.

При хроническом запоре и отвердении фекалий дополнительно можно вместо слабительного выпить растительного масла. Масло из подсолнечника и оливы способствует размягчению калового комка.

Дополнительно в тяжелых случаях используют домашние препараты для механического раздражении кишки. Упрощают опорожнение кишечника средства из агар-агара и английской соли.

Чаще всего врачи рекомендуют свечи при продолжительных заболеваниях, поскольку они не нарушают работу желудка и других сопутствующих систем.

Показание к покупке:

  • малая чувствительность кишечника;
  • ослабление тазовых мышц;
  • опухоли;
  • рубцы и воспаления;
  • запор.

Правильный выбор препаратов от запора

Предназначены для введения в прямую кишку, способствуют выработке слизи, не влияют на количество каловых масс, не оказывают пагубного действия на желудок и микрофлору. Разрешены детям (отдельные виды) и позволительны для длительного использования.

Существует два вида препарата:

  • глицериновые (обладают смягчающим эффектом и способствуют рефлекторному опорожнению);
  • газообразовательные (после введения в анальный проход свечи выделяется газ, который расширяет стенки кишечника).

Глицерин

После введения препарат растворяется и начинает действовать. По истечении 20 минут наблюдается опорожнение.

Использовать свечи можно в любое время суток, независимо от режима питания. Главное, располагать свободным временем. После введения свечи 5 – 7 минут нужно полежать спокойно и не двигаться. Максимальная суточная доза препарата – 3 суппозитория. Актуальная стоимость варьируется в пределах 130 рублей.

Глицелакс

В основе лекарства также глицерин, обладающий смягчающим действием. Достаточно одного раза, чтобы устранить проблему окаменевших каловых масс. Используется суппозиторий через 20 минут после завтрака. Цена 120 рублей.

Бисакодил

Слабительные средства для очищения кишечника для похудения

Сильные слабительные этой группы обладают быстрым действием, поскольку эффект возникает уже через час после применения. После введения в прямую кишку препарат вызывает выделение слизи и скорую дефекацию. Если после приема лекарства появились боли в животе, нужно сообщить врачу. Он сменит медикамент.

Мягкий эффект послабления достигается приемом препаратов, содержащих лактулозу.

Лекарство выпускается в виде сиропов, к ним относятся:

  • Дюфалак;
  • Прелакс;
  • Нормазе;
  • Гудлак;
  • Лактусан.

Деликатное средство обеспечивает дефекацию через 24-48 часов после приема, разрешается к длительному использованию. Пробиотики активизируют рост полезных бактерий в кишечнике и тормозят развитие патогенной флоры, препятствуя процессам гниения.

Мода, очищать кишечник постоянно от токсинов и скопления отходов, не приветствуется врачами. Существуют определенные показатели для очищения кишечника:

  • перед некоторыми видами обследования кишечника;
  • перед оперативным вмешательством;
  • при сильной интоксикации, пищевом или химическом отравлении;
  • в случае постоянных запоров;
  • во время лечения гельминтозов.

Кишечник нужно периодически очищать людям, которые в основном употребляют термически обработанную пищу, продукты животного происхождения, жирные и жареные блюда, энергетические и алкогольные напитки. Процедуру нужно делать малоподвижным людям, городским жителям.

Почему не следует постоянно принимать даже натуральные слабительные средства? Препараты, которые разжижают стул, могут спровоцировать нарушение водно-солевого баланса в организме. Часто развивается дефицит полезных веществ – они не успевают всасываться из пищи.

Слабительные средства категорически запрещено принимать при обострении воспалительных процессов в органах пищеварительной системы, непроходимости кишечника. Противопоказаны эти лекарственные средства при маточных кровотечениях и лихорадке.

Детям, пожилым людям, женщинам во время беременности и месячных принимать слабительные препараты нужно осторожно.

Почему слабительные препараты лучше клизмы? Лекарственные средства очищают все отделы кишечника, их проще и комфортнее использовать, несложно рассчитать нужную дозировку.

Врачи предупреждают, что продолжительный прием лекарств становится причиной нарушения электролитного балансаМедики не отрицают эффективность слабительных средств в лечении задержки стула, но напоминают, что лекарства не борются с причиной запоров. Они отмечают, что некоторые люди принимают препараты бесконтрольно, без учета противопоказаний, нанося вред своему здоровью.

Врачи предупреждают, что продолжительный прием лекарств становится причиной нарушения электролитного баланса, развития атонии кишечника вследствие привыкания к действующему компоненту.

Даже применение относительно безопасных препаратов может привести к неприятным последствиям. Поэтому прежде чем начать использовать слабительные, необходима проконсультироваться со специалистом.

Мягкого действия
Мягкого действия

Важная информация

Это нужно вывешивать на стенды в больницах, чтобы люди представляли себе особенности работы своего организма. Пищеварительная система человека – это сложный механизм, вторжение в работу которого может спровоцировать серьезные сбои. Слабительные действуют на толстую кишку еще долго после того, как большая часть пищи и калорий поглощены тонкой кишкой.

«Потеря веса, вызванная кишечным сокращением, практически не касается фактической пищи, жира или калорий, – объясняют диетологи. – Вместо этого слабительные средства способствуют потере воды, минералов, электролитов, неперевариваемых волокон и отходов из толстой кишки». Помогает ли слабительное похудеть? Нет, но может помочь заработать кучу проблем с пищеварением.

С лекарствами шутки плохи

Слабительные, которые повышают осмотическое давление в кишечнике, относятся к более серьезным медицинским препаратам, которые способны нанести вред при их нецелевом употреблении. Их можно принимать при склонности к хроническим запорам, чтобы облегчить свое состояние, но непродолжительный период времени. Если нарушить это правило, то могут произойти негативные изменения в состоянии микрофлоры в кишечнике.

Сильные слабительные препараты быстрого действия для очищения кишечника при запорах: таблетки, свечи, капли, натуральные средства

К этой группе слабительных относятся следующие медпрепараты:

  • «Нормазе»;
  • «Дюфалак»;
  • «Порталак»;
  • «Лактулоза».

Существуют препараты аналогичного действия, но произведенные на основе лекарственных растений. Среди них можно выделить «Экстракт крушины», который бывает в двух видах − таблетки или сироп. Есть препарат, созданный на основе листьев сенны и плодов инжира. Он называется «Кафиол». В состав препарата «Фитолакс» входят компоненты из подорожника, сенны, укропа и абрикос.

Наиболее опасными при неправильном применении слабительными являются те, которые стимулируют моторику кишечника и действуют на него раздражающе. В частности, к ним относятся такие средства, как:

  • «Сорбит»;
  • «Бисакодил»;
  • «Фенолфталеин»;
  • «Мальтит».

Они действуют за счет провоцирования кишечных спазмов, из-за чего организм очищается. Главная опасность заключается в том, что при длительном приеме этих слабительных препаратов кишечник начинает постепенно деградировать, ослабляется его гладкая мускулатура. В итоге человек не может нормально сходить в туалет, ведь его организм привык к лекарствам и без них происходит запор.

Отдельно следует поговорить про минеральные слабительные. К ним относятся магнезия и глауберова соль. Их нужно принимать строго по назначению лечащего врача. Хотя действие их настолько серьезно, что подобные лекарственные средства назначают только перед хирургическим вмешательством, чтобы полностью очистить желудочно-кишечный тракт пациента.

мой домашний секрет похудения

Активные вещества, входящие в состав медпрепаратов, буквально выдавливают из организма каловые массы. Серьезный слабительный эффект достигается всего за один прием этих лекарств. Их нельзя принимать с целью похудения, так как они напрочь выводят из организма всю полезную микрофлору и даже требуют приема пребиотических препаратов, чтобы восстановить баланс в организме.

  • Очищают кишечник от каловых масс (свежих и застойных, ну некоторых людей так же наблюдаются каловые залежи, которые могу достигать весом до 7 кг).
  • Чистит кишечник от шлаков, которые могут копиться несколько лет подряд.
  • Улучшают всасывание кишечника (организм получает больше пользы от пищи).
  • Устраняют газообразование и вздутие живота
  • Улучшают метаболизм(что приводит к естественному и «здоровому похудению»).

Слабительное для похудения может быть в форме чая, капсул, растворов, капель и таблеток. Важно подобрать действительно качественный и безопасный препарат, который не спровоцирует обезвоживание и отравление. На слабительных нельзя «сидеть» постоянно, иначе вы рискуете «вымыть» все полезные вещества из кишечника, а так же нарушить его естественную работу (т.е. без слабительного он уже не сможет испражняться самостоятельно).

Для похудения
Для похудения

Как действуют слабительные

«Существует три основных типа этих лекарственных средств, – объясняет диетолог Найджел Денби. – Одни помогают смягчить стул и облегчить его прохождение. Другие накапливают стул, добавляя клетчатку, которая снова облегчает выведение отходов из организма. Кроме того, существуют препараты, которые помогают стимулировать мышцы кишечника выполнять свою работу по перемещению отходов по толстой кишке и выведению их из организма».

А теперь давайте представим себя полного человека, у которого под кожей есть хороший слой жировой клетчатки, плюс склонность к перееданию. Подходит ли любое слабительное средство для похудения? Ни одно из них не сможет блокировать всасывание питательных веществ в кишечнике и тем более не будет способствовать расщеплению уже накопленного жира.

Здесь очень хорошо вспомнить еще один физиологический процесс. Что нужно, чтобы человек похудел? Уменьшить поступление калорий и повысить расход энергии. Если эти условия выполняются, то организм начинает продуцировать особый гормон, который позволяет извлекать энергию из жировых запасов. Так что слабительное средство для похудения – это нонсенс. Нужно меньше есть и больше двигаться.

Продукты со слабительным эффектом

  1. Оливковое масло. Ненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав продукта, стимулируют кишечную перистальтику и защищают оболочку толстого кишечника от механического воздействия твердыми каловыми массами.
  2. Лимонный сок. Помогает при запоре, при этом чистит кишечник от токсинов.
  3. Крыжовник. Нормализирует пищеварение и повышает мышечный тонус кишечника.
  4. Инжир. Нормализирует дефекацию благодаря высокому содержанию клетчатки.
  5. Бананы. Большое количество калия и клетчатки способствует смягчению стула, обволакиванию стенки кишечника.
  6. Чернослив. Используется для лечения, а также профилактики возникновения запоров. Применяется и сам чернослив, и компоты, отвары сухофруктов.
  7. Английскую соль. Большое количество магния, который содержится в соли, способствует улучшению перистальтики кишечника.
  8. Капусту. Растение используется для профилактики запоров, а также похудения и выведения шлаков из кишечника.
  9. Шпинат. Стимулирует рост колоний полезных бактерий, живущих в толстом кишечнике. Помогает дефекации благодаря обволакивающему эффекту.
  10. Алоэ. Смягчает прохождение каловых масс благодаря обволакивающим свойствам.

Натуральные слабительные средства довольно часто используются для устранения запора. Такие вещества могут применяться как для одноразовой борьбы с проблемой, так и для систематического улучшения состояния при врожденной атонии кишечника.

Несмотря на пользу и минимальное количество противопоказаний, перед применением лекарственного вещества (особенно приобретенного в аптеке) необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор определит целесообразность приема слабительного, выберет оптимальный препарат и дозу. Самолечение может стать причиной возникновения побочных эффектов.

Для мягкого слабительного эффекта в свой ежедневный рацион важно включать достаточное количество продуктов с высоким содержанием клетчатки. В вашем меню обязательно должны присутствовать:

  • свежие овощи;
  • фрукты;
  • зерновые;
  • бобовые;
  • семечки;
  • орехи.

Из свежих овощей для похудения и слабительного эффекта рекомендуется делать упор на морковь, брокколи, все виды капусты, молодой картофель, тыкву. Среди фруктов особо выделяйте яблоки и груши, бананы, грейпфруты, авокадо, инжир. Из ягод очень полезны для похудения малина и клубника. Зимой, когда свежие фрукты покупать довольно дорого, можно полакомиться сухофруктами. Сильным слабительным эффектом славятся чернослив и изюм.

В качестве гарнира обратите внимание на такие бобовые культуры как горох, чечевица и разные сорта фасоли. Из зерновых следует есть макаронные изделия, произведенные из твердых сортов пшеницы, хлеб с отрубями и из цельнозерновой муки. Кроме того, полезно кушать бурый рис и овсяную крупу. Из семян особенно полезно есть льняные и тыквенные, а из орехов − миндаль. На основе таких продуктов питания можно в домашних условиях готовить вкусные и полезные блюда. Они богаты содержанием клетчатки.

На завтрак можно приготовить овсянку с орехами и сухофруктами

Ингредиенты

Количество

овсяные хлопья 75 г
сухофрукты (финики, изюм, курага, чернослив) 20 г
любые орехи 20 г
нежирное молоко 200 г

Сварите овсянку на нежирном молоке и в готовую кашу положите мелко порубленные орехи и сухофрукты. При желании в нее можно добавить немного льняных семечек, чтобы повысить количество клетчатки в блюде. В одной порции будет порядка шести граммов клетчатки.

Эффективные слабительные препараты от запоров быстрого действия: список, как применять?

Таблетки от запора:

  • Бисакодил – препарат, «раздражающий» кишечную стенку по средствам усиления ее перистальтики.
  • Бисадил — дает слабительный эффект, проявляющийся размягчением или разжижением кала.
  • Пирилакс — эффективен при хронических запорах, возникающих по разным причинам.
  • Дульколакс – для лечения запоров, связанных с низкой перистальтикой толстой кишки.
  • Лаксакодил – эффективно лечит гипотонические и атонические запоры.
  • Регулакс – препарат растительного происхождения для лечения острых запоров.
  • Сенаде – растительное средство с ярко выраженным слабительным эффектом.
  • Сенадексин – растительное средство со слабительным свойством, действующим на перистальтику толстой кишки.
  • Гербион Лаксана — слабительное средство растительного происхождения.
  • Аципол — пробиотик, обладающий способностью нормализовывать стул, устраняя запоры.
  • Линекс – пробиотик, нормализующий работу кишечника, улучшает микрофлору.
  • Лактобактерин – препарат с лактобактериями, улучшающими микрофлору в кишечнике, а значит, и нормализующие стул.
  • Лактусан – устраняет последствия лечения антибиотиками и нормализует флору кишечника для хорошего стула.
  • Дюфалак – оказывает «раздражающее» свойство на кишечник, что способствует мягкому испражнению.
  • Микролакс — слабительное средство быстрого действия с лактулозой.
  • Фитолакс – жевательные таблетки с растительным экстрактом (сливы) для легкого испражнения.
  • Послабин – слабительный препарат на основе лактулозы
  • Аципол – капсулы с лактобациллами для нормализации пищеварения и мягкой дефекации.
  • Тримедат – препарат, нормализующий моторику кишечника.

Капли от запора:

  • Гутталакс – популярный и быстродействующий препарат, действует в толстой кишке уже спустя 6 часов.
  • Слабилен – препарат лечит проблемы ЖКТ и способствует опорожнению кишечника.
  • Капли Огаркова – препарат на основе лекарственных трав, способствующих мягкой дефекации.
  • Форлакс – сильнодействующий слабительный препарат
  • Прелакс – мягкодействующий слабительный препарат

Свечи от запора:

  • Ферролакс – действуют на рецепторы прямой кишки, раздражая их и провоцируя испражнение.
  • Кальциолакс – улучшают перистальтику прямой кишки и размягчают кал.
  • Свечи с ревенем – разжижают кал и раздражают стенки кишки, чтобы та продвигала кал.
  • Глицериновые свечи – разжижают кал, обволакивают каловые массы и способствуют их быстрому продвижению.
  • Облепиховые свечи – натуральное средство, оказывающее противовоспалительный эффект. Они размягчают кал, который легко выходит из кишечника.
Правильный выбор препаратов от запора
Правильный выбор препаратов от запора

Слабительные препараты оказывают воздействие исключительно на кишечник

  • не позволяет поглощённым продуктам питания усваиваться организмом в полной мере;
  • слегка ускоряет процессы обмена веществ;
  • освобождает организм от излишков жидкости.

При правильном подборе слабительного средства реально добиться определённых успехов в похудении. Но это возможно лишь в том случае, если его приём будет совмещен с классическими способами борьбы против лишнего веса – диетой и усиленными физическими нагрузками.

Чаще всего похудеть на слабительном бывает довольно проблематично. Наиболее полезный и оптимальный вариант использования средства в борьбе против лишних килограммов – это подготовка к предстоящей диете путём его внутреннего приёма. Так, за 7-14 дней до начала похудения допускается начать употреблять данные препараты, чтобы провести очистку кишечника и подготовить организм к отказу от некоторых продуктов и сокращению поглощаемого объёма пищи.

Тем не менее, и данный способ не всегда бывает эффективным. Это связано с тем, что жиры, белки, сложные и простые углеводы обычно усваиваются организмом до употребления слабительного, и пациент лишь освобождает организм от не успевших перевариться продуктов питания, что не слишком сильно содействует удалению лишних килограммов.

Обратите внимание! Поскольку часть углеводов и жиров всасывается кишечником, приём слабительного позволит предотвратить это.

На наличие лишнего веса влияет не только прослойка жировой ткани, но и излишки жидкости. Препарат удаляет лишнюю влагу из организма, сокращая отёчность и немного сбавляя вес пациента.

Определённую пользу от слабительных могут получить худеющие люди, у которых наблюдаются систематические запоры. Данная проблема может возникнуть при резком неожиданном переходе на приём пищи с низким содержанием калорий и сокращении объёма употребленных продуктов. В этом случае необходимо помнить, что у организма постепенно вырабатывается привыкание к этим препаратам, и он практически теряет возможность опорожняться самостоятельно. Не следует пить средство дольше одной недели.

Важно! Каждое слабительное по прошествии указанного срока рекомендуется заменить на масла или растительные препараты, являющиеся более безопасными.

Бисакодил

Средства опорожнение кишечника

Что нужно делать, чтобы избежать частого приема препаратов:

  • увеличить объем потребляемой жидкости;
  • пищу готовить в духовке или на пару;
  • включать в рацион супы;
  • есть больше сырых овощей и фруктов, так как они содержат грубую клетчатку;
  • исключить из меню жареные продукты и копчености;
  • снизить потребление алкоголя.

Для стимуляции работы мышц кишечника человеку необходимо двигаться, поэтому требуется увеличить физическую нагрузку и делать массаж живота.

Признаки интоксикации:

  • Повышение температуры;
  • Мышечная слабость, судороги;
  • Головокружение.

Еще одно отрицательное влияние несвоевременного стула проявляется в реабилитационный период после перенесенных операций и т.д. Ослабленный организм, прием однообразной пищи может привести к запору. И если пациент перенес полостную операцию, то в целях целостности швов и отсутствия дополнительной нагрузки на организм, врачи назначают слабительные препараты.

Может быть, в зависимости от перенесенного заболевания, назначено слабительное мягкого и длительного действия. К примеру после перенесенного курса химиотерапии при онкологических заболеваний. Такие методы лечения меняют работу всего организма в целом. После химиотерапии часто пациент испытывает проблемы со стулом.

Масла могут использоваться в клизмах или орально.

Так, слабительным эффектом обладают:

  • лен;
  • тыква;
  • вазелин;
  • касторка.

Употребление внутрь дополнительно обеспечивает организм полезными витаминами (А, В, С, кератины, антиоксиданты, кислоты), что укрепляет иммунитет. Максимальная разовая доза взрослого 30 г за полчаса до еды.

Опасный препарат

В клизмах масло разбавляется с теплой водой температурой 37 градусов. 50 г масла на 1 воды.

Крапива обладает антигистаминными свойствами (не вызывает аллергии), способствует высасыванию жидкости из организма, а потому нужно остерегаться обезвоживания. Настойка готовится из сухих, измельченных листьев.

Также допускается использование свежесобранных трав. 2 ст.л. трав заливается крутым кипятком (300 мл), а затем под закрытой крышкой настаивается. Через сутки можно использовать настойку для орального применения, предварительно процедив. Крапивный чай нужно употреблять малыми дозами на протяжении дня. Срок годности – сутки.

Предстоит выполнить следующие процедуры:

  1. Сбор ягод лучше делать это перед морозами.
  2. Ягоды промыть, просушить бумажным полотенцем и засыпать сахаром в пластиковый лоток или стеклянную банку.
  3. Оставить рябину в морозильной камере на 30 суток.
  4. Слить сироп, образовавшийся от ягод и разбавить его этиловым спиртом (пропорции 0,5 л сиропа : 50 мл пищевого этилового спирта).

Средство употреблять регулярно перед каждым приемом пищи. Разовая доза не должна превышать 50 мл. граничный срок лечения – выздоровление. Облепиха – сильный препарат, но с малым сроком хранения. Каждые сутки предстоит готовить новое средство.

Рецепт:

  • 50 г облепихи всыпать в кипящую воду (2 стакана);
  • кипятить отвар 3 минуты;
  • охладить и отцедить.

Остывший отвар принимать орально по половине стакана при каждом приеме пищи. Максимальный срок лечения – 7 дней. Употреблять средство допускается через сутки.

диета опыт похудения

Запрещается применять самодельные растворы с солью в следующих случаях:

  • гастрит;
  • колит;
  • сахарный диабет;
  • холецистит;
  • геморрой

Лучший рецепт – 1 стакан воды с 1 ч.л. солей магния. Выпивать натощак утром. На практике возникают ситуации, когда граждане обращаются к врачу при отсутствии дефекации на протяжении трех дней. Для некоторых организмов это норма, а потому начинать употребление сильных слабительных лекарств с быстрым действием самостоятельно не следует.

Продолжать лечение больше 2-х недель запрещено. Это может вызвать нарушение работы кишечника, гибель полезных бактерий, а также изменение структуры кишечника.

Автор статьи: Светлана Николаевна (yale)

Оформление статьи: Лозинский Олег

Как свидетельствуют отзывы, очищение кишечника народными средствами эффективно. Оно также способствует и похудению, а эта тема всегда актуальна. Но, что примечательно, большую роль играют цели, преследуемые при проведении очистки. К примеру, при чистке касторовым маслом можно похудеть от 2 до 4 килограмм, но в то же время отмечается, что такое похудение может произойти за счет потери воды. Позже нормализуется работа кишечника, и похудение происходит ввиду нормализации работы ЖКТ.

Очищение толстого кишечника народными средствами может осуществляться разными способами. Какой из способов выбрать, решит каждый сам, но главное условие – не навредить своему организму. По этой причине фанатизма лучше избегать.

  • льняное семя;
  • пшеничные отруби;
  • Метилцеллюлоза.

Слабительное средство, имеющее наполнительное действие, набухает в кишечнике, высасывает воду из его стенок, тем самым вызывая растягивание. За счет рефлекторных реакций происходит ускорение акта дефекации. На лиц пожилого возраста с атипичным кишечником они не оказывают необходимого действия. Лежачим больным запрещается использовать кишечные накопители.

Как применять слабительное касторовое масло: инструкция по применению

Какой эффект дает препарат:

  • Дает желчегонное свойство
  • Оказывает слабительный эффект

Действие порошка:

  • Эффект наступает быстро
  • Препарат начинает действовать уже спустя полчаса, максимум 3 часа.
  • Длительность действия препарата – до 5-6 часов

Как принимать:

  • Пить средство следует натощак или на ночь
  • Если пьете натощак, пищу нельзя принимать после этого около 30-40 минут.
  • Раствор можно использовать в качестве клизмы при тяжелых формах запора.

Какие могут быть последствия после приема:

  • Острая диарея
  • Тошнота с рвотой
  • Утомляемость
  • Воспаления ЖКТ (обострения)
  • Нарушения сознания и речи
  • Нарушение водно-солевого баланса организма
  • Аритмия
  • Присутствие судорог
  • Повышение метеоризма
  • Ощущение жажды
  • Почечная недостаточность

Кому нельзя пить порошок:

  • Пациентам с аппендицитом
  • Кровотечения из прямой кишки
  • Сильная аллергическая реакция
  • Непроходимость кишечника

Магния сульфат

эффективные слабительные для похудения

Какие чаи рекомендованы:

  • Настойка крушины – запаривание крушины в течение 20-30 минут и регулярное ее употребление 1-2 раза в сутки позволит вам устранить проблемы запора и наладить свой стул.
  • Льняной чай – концентрированный льняной чай в течение 1-3 дней полностью устранит проблемы запора. Его можно пить детям и взрослым. Для заваривания следует использовать семена льна.
  • Настой плодов жостера – плоды запариваются около часа и напиток выпивается на ночь, чтобы утром случилось испражнение.
  • Фиточай сенна – листья данного растения обладают сильным слабительным эффектом и помогают кишечнику мягко и естественно освобождаться от каловых масс.
  • Ревеневый чай – экстракт ревеня раздражает стенки кишечника, что помогает ему активно проводить каловые массы.
  • Суданская роза – лепестки гибискуса обладают не сильным, но мягким послабляющим эффектом.

Чаи и травы от запоров

Одно из самых действующих слабительных средств – касторовое масло. Это препарат растительного происхождения, густой и желтоватый. Принимать масло необходимо внутренне. Попадая в тонкий кишечник, масло образует «рицинолевую» кислоту, которая и раздражает его стенки, улучшая работу (перистальтику).

Особенность и эффективность касторового масла в том, что оно очень быстро действует. Результат можно заметить уже спустя 3-6 часов (зависит от серьезности проблемы). Важно знать, что «касторку» нельзя применять во время беременности, ведь помимо сокращений кишечника, оно так же приводит в активность мускулатуру матки. Именно поэтому может быть спровоцирован выкидыш или преждевременные роды.

Как принимается масло:

  • Взрослые должны пить не более 2 ст.л. масла за один раз
  • Дети принимают 1 ч.л. масла, подросткам допустима порция в 1 д.л.

слабительное быстрого действия для похудения

При передозировке могут появиться такие симптомы:

  • Головные боли и головокружение
  • Потеря сознания и обморок
  • Галлюцинации и ведения
  • Нарушения работы почек
  • Боли в животе
  • Нарушения стула (понос)

Касторовое масло от запора

В составе имеются:

  • Витамины
  • Органические кислоты
  • Флавониды
  • Макронутриенты
  • Микронутриенты

Кому можно принимать:

  • Препарат позволен детям, но не ранее 7 лет
  • Дозировка препарата детям от 7 до 11 лет – 1 капсула
  • Подростки могут принимать до 2 капсул в сутки
  • Максимальная длительность приема капсул не должна быть более 2 недель.

Какие могут быть противопоказания и последствия:

  • Сильная аллергическая реакция на определенные компоненты.
  • Непереносимость продукта спровоцирует отравление
  • Препарат нельзя принимать женщинам, которые находятся «в положении» или кормят ребенка.
  • Принимать «Слабительные травы» нельзя тем, кто страдает хронической диареей.
Слабительные травы
Слабительные травы

Когда принимают препарат:

  • При наличии острого или хронического запора
  • При болезненном процессе дефекации
  • Прием препарата должен быть одноразовым
  • Принимать внутренне препарат следует уже спустя 20 минут после первого приема пищи.
  • Свеча вставляется в прямую кишку и, в зависимости от сложности запора, дефекация может случиться через 0,5-6 часов.

Противопоказания:

  • Длительное применение (провоцирует диарею)
  • Чувствительность организма с глицерину
  • Воспаление кишечника
  • Передозировка препарата может привести к осложнениям
Глицерин от запора
Глицерин от запора

Обезвоживание и его опасность

Одним из наиболее распространенных побочных эффектов использования слабительного является обезвоживание. На фоне этого притупляется аппетит, а живот сам по себе уменьшается в размерах. Если вы не будете активно восполнять потерянную воду, это может привести к обезвоживанию организма.

Общие симптомы включают головные боли, снижение мочеиспускания, повышенную жажду, усталость, сухость кожи и головокружение. Соответственно, это может сказываться на работе внутренних органов.

Электролитный дисбаланс

Электролиты – это вещества, растворенные в жидкостях вашего организма, которые важны для нормальной работы клеток и тканей. Это хлорид, натрий, калий, магний, кальций и фосфат. Если баланс нарушается, это может вызвать опасные побочные эффекты, включая судороги, спутанность сознания и кому. Любые слабительные могут привести к потере важных электролитов. Поэтому практиковать прием слабительного для очищения и похудения самостоятельно нельзя, нужно согласовать все со специалистом.

Лучшие способы похудеть

Если вы используете нездоровые методы похудения, такие как прием слабительных, чистка или серьезные ограничения в еде, остановитесь и обратитесь за профессиональной помощью, чтобы предотвратить последствия для вашего здоровья. Есть много лучших, безопасных и эффективных способов похудеть, не ставя под угрозу свое здоровье.

Вот несколько простых, проверенных способов потерять лишние килограммы:

  • Ешьте больше фруктов и овощей: они низкокалорийны, но богаты клетчаткой. Более высокое потребление фруктов и овощей позволит снизить массу тела. При этом клетчатка сама по себе является слабительным, так как улучшает продвижение каловых масс по кишечнику.
  • Увеличьте свою физическую активность: аэробные упражнения несколько раз в неделю может помочь в потере веса и предотвратить его восстановление.
  • Уменьшите размеры порции: меньшие порции означают меньше калорий. Одно исследование даже показало, что простое использование небольших тарелок заставляет участников есть меньше.
  • Ешьте завтрак с высоким содержанием белка: начиная с белкового завтрака, вы снижаете аппетит и потребление пищи в течение дня.
  • Уменьшите потребление сахаров. Сахар содержит много калорий, почти не содержит питательных веществ и приводит к увеличению веса. Исследования показывают, что употребление сладких напитков может привести к ожирению.

Любое слабительное быстрого действия для похудения используется лишь потому, что человек одержим идеей быстро стать стройней, не прилагая никаких усилий. Поиск волшебной таблетки в этом случае играет не самую лучшую роль.

  • для пожилых – контактные препараты, например, капли “Слабилен” без запаха и вкуса (средняя стоимость 20 таблеток по 5 мг – 180 руб.);
  • беременным женщинам – лекарственные препараты на основе пребиотиков. Одно из них – Дюфалак (цена за упаковку 200 мл – 350 руб.);
  • лицам в послеродовом и послеоперационном периодах – свечи ректальные (Глицерин, цена – 160 руб.) или препараты на основе лактулозы (Нормазе сироп 200 мл, цена – 260 руб.);
  • детям до 6 лет – микроклизмы комбинированного состава. Вариант – Микролакс для детей 0-3 лет (стоимость – 400 руб. за 4 шт.), капли с бифидобактериями, например, Хилак Форте (средняя цена – 270 руб. за 30 мл).

хорошее слабительное для похудения

Лекарственные препараты сильно отличаются по цене. Выделим самое недорогое средство – ректальные свечи Бисакодил (10 шт. по 10 мг обойдутся примерно в 50 руб.).

Для похудения
Для похудения
  • Нормолакс;
  • Семена чиа;
  • Солгар мульти;
  • Отруби пшеничные;
  • Леовит;
  • Клетчатка тыквы и пр.

Дополнительная информация. Важным преимуществом этих средств является ощущение сытости организмом, которое помогает перенести сокращение объёма употреблённой пищи.

Отруби пшеничные

  • Дюфалак;
  • Порталак;
  • Лактулоза;
  • Нормаза.

Для худеющих людей, придерживающихся белковой диеты, оптимальным вариантом станет употребление слабительных на масляной основе. Они помогут справиться с запорами, часто возникающими при таких диетах. Эти препараты обычно реализуются в форме капсул. Если употреблять их в жидком состоянии, то максимум по 1 чайной ложке за приём. Наиболее эффективные масла из этой категории:

  • вазелиновое;
  • льняное;
  • касторовое;
  • оливковое и пр.

Обратите внимание! Полезным вариантом являются слабительные на натуральной основе. Лучшими препаратами в этом случае будут те, которые приготовлены на основе сены: Гербион-Лаксана, Сенаде, Регулакс.

Не менее эффективными являются средства со следующими названиями:

  • Кафиол (на основе листвы сенны и инжирных плодов);
  • Экстракт крушины (сироп, таблетки);
  • Фитолакс (укроп, подорожник, абрикосы, сенна);
  • Фитотранзит (ламинария);
  • Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс (все – на основе подорожника) и пр.

Существует ряд слабительных, от приёма которых следует воздержаться при похудении. В первую очередь, в эту категорию входят препараты, оказывающие стимулирующее действие на перистальтику кишечника. Они ослабляют гладкую мускулатуру данного органа. По мере прекращения их употребления у пациентов обычно развиваются запоры, с которыми приходится бороться путём приёма других слабительных. К нежелательным препаратам из данной группы относятся:

  • Мальтит;
  • Бисакодил;
  • Сорбит и пр.

Обратите внимание! Такие минеральные средства, как глауберова соль или магнезия, также отнесены к нежелательным. Их употребление приносит вред микрофлоре кишечника.

При ответе на вопрос, как сделать слабительное в домашних условиях для похудения, можно сказать, что рецепт его приготовления довольно прост. Соль добавляют в подогретую воду из расчёта 1 столовая ложка на 1 л жидкости. Находясь дома, нужно на протяжении часа выпивать по 1-3 литра полученной смеси на голодный желудок. Такое слабительное для похудения в домашних условиях легко делать, оно позволяет добиться некоторых успехов в удалении лишних килограммов.

Чернослив

  • отруби;
  • инжир;
  • фрукты и овощи;
  • коричневый рис;
  • чернослив.

Допускается употреблять пищу с высоким содержанием магния, который также известен слабительным эффектом. Данный элемент в высоких количествах содержится в зелени, овощах и фруктах. Эти продукты выступают в роли натурального слабительного средства для очищения и похудения. Их употребление ускоряет метаболический процесс и снимает отёчность.

Обратите внимание! Приём растительных отваров на основе сенны, крапивы, ромашки, алоэ также является положительным ответом на вопрос, помогает ли слабительное похудеть.

Напитки можно комбинировать друг с другом, но не превышать дневную дозу, равную 2 чашкам. Слишком продолжительное употребление таких слабительных средств для похудения нежелательно.

Вместо заключения

Слабительные могут быть эффективным средством предотвращения или лечения запоров. Однако их использование вряд ли приведет к стабильной потере веса. Кроме того, стимулирование кишечника может сопровождаться многими опасными состояниями, включая обезвоживание, дисбаланс электролитов и опасные состояния здоровья.

Если вы хотите похудеть, внесите небольшие изменения в свой рацион и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Эти решения являются более безопасными, более эффективными и более устойчивыми в долгосрочной перспективе. В качестве очистки кишечника для ускорения получения результатов можно использовать соленую воду, натуральные масла или включение в рацион салатов из свежих овощей (свеклы, кабачков). Правильный рацион и здоровое питание само по себе стимулирует нормальную работу кишечника и избавляет от запоров.

Слабительные микроклизмы

слабительный чай для похудения

Клизма – самый быстрый способ борьбы с запором. Он действует сразу по двум направлениям. Первый – раствор, используемый в процедуре, увеличивает в объеме фекалии, а также разжижает их структуру. Это способствует быстрому опорожнению. Второй – наконечник груши раздражает анальный сфинктер, что вызывает кишечные спазмы и опорожнение.

Во время применения бывает, что поступившая вода не вышла обратно. Это нормальная реакция. Обезвоженный организм компенсировал недостаток жидкости путем ее всасывания в кровь.

При использовании этого способа лечения нужно учитывать следующие особенности:

  • нежелательно применять препараты женщинам с беременностью;
  • детям до 5 лет процедура назначается доктором;
  • пенсионеры старше 60 лет не очень хорошо переносят процесс (категорически запрещено использовать при повышенном давлении).

Микролакс

Назначается медикамент при кишечных инфекциях, однократных запорах и отравлениях. Цель – детоксикация и выведение каловых масс. В основе сорбитол и солевой раствор.

Запрещается применять при склонности к аллергиям. Клизму лучше делать натощак. Освобождение кишечной полости происходит в течение 30 минут. Средняя цена препарата составляет 320 рублей.

Норгалакс

Состоит преимущественно из солевых минералов, которые вытягивают жидкость из организма, направляя ее в кишечник для борьбы с запорами. Людям, склонным к аллергиям, а также пациентам с внутренним кровотечением, нежелательно прибегать к использованию средства. Приобрести Норгалакс можно за 400 – 430 рублей.

Нормакол клизма

Вызывает ослабляющее действие благодаря наличию в составе дигидрат натрия. Средство разжижает каловые массы и выводит их из организма. Используется для местного лечения запоров. Запрещено применять людям с сердечной недостаточностью. Цена в аптеках России варьируется в пределах 300 рублей.

Слабительные капли (сиропы)

Питьевые медикаменты можно разбавлять водой для удобства употребления (актуально для детей, которые отказываются принимать лекарства по причине неприятного вкуса). Действуют, как правило, на протяжении 8 – 10 часов.

Дюфалак

Средство слабой силы, результат после приема которого наступает лишь на вторые сутки. Но в составе растительные элементы (лактулоза), а потому назначается медикамент преимущественно детям. Разрешен детям от рождения.

слабительное для похудения отзывы

После употребления капель лактулоза вступает в реакцию с микрофлорой. Образованные рН молекулы увеличивают объем каловых масс и влияют на скорое опорожнение. Капли можно разводить водой или же давать в чистом виде. Стоимость упаковки достигает 300 рублей.

Гутталакс

В составе лекарства – натрий пикосульфат, который является безопасным для организма, поскольку не всасывается в кровь и не проходит очищение почками. Назначается при всех видах запоров.

Правила использования:

  • принимать нужно с учетом того, что эффект наступает через 6 часов;
  • средняя доза для взрослого – до 10 капель;
  • можно назначать женщинам, ожидающим ребенка (только в первые 3 месяца).

Употребление независимо от режима питания, но только однократно, поскольку Гутталакс вызывает привыкание. Приобрести средство можно за 200 рублей.

Регулакс

Средство экстренного воздействия, раздражающее стенки кишечника и способствующее рефлекторному опорожнению. Результат наступает в течении часа. Действие препарата – 12 часов, а потому лучше использовать капли утром. Для покупки придется потратить до 230 рублей.

Хилак Форте

Лекарство относится к группе мягко действующих разностороннего эффекта. Дополнительно к лечению запора Хилак восстанавливает микрофлору, устраняет болевые ощущения, налаживает работу желудка и кишечника.

Допускается употребление детьми, которые страдают и на колики, в том числе. В составе препарата есть витамины К и В, которые благоприятно влияют на общее состояние иммунитета. Средняя цена составляет 274 рубля.

Слабилен

Это один из синтетических медикаментов, поэтому назначают его крайне редко.

Запрещено употреблять капли следующим категориям пациентов:

  • кормящие мамы;
  • беременные;
  • дети до 4 лет.

Максимальный срок лечения препаратом должен составлять 10 суток, а опорожнение наступает уже в течение 6 часов. Актуальная стоимость – 121 рубль.

Нормазе

Состоит из лактулозы, лимонной кислоты и моногидрата. Указанный состав влияет на расширение стенок кишечника и его испражнение. Приобрести лекарство можно за 330 рублей.

Лаксигал

Правильное применение – перед сном, запивается большим количеством охлажденной кипяченой воды.

Дозирование:

  • запрещен детям до 4 лет;
  • 6 – 12 капель – пациентам до 6 лет;
  • 24 капли – ребенку после 12.

Стоимость – 220 рублей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Shokoladco.Ru