Сколько калорий в сахарном песке

Микро- и макроэлементы в Сахар-песок

Кол-во Порция Калории  В счетчик
100 г

100 г

387

774

1 чашка
774

19

1 чайная ложка без горки
19

31

1 чайная ложка с горкой
31

77

1 столовая ложка
77
Бег (8 км/ч)

Бег (8 км/ч)

45мин.

62.72

52.30

44.84

39.21

34.86

31.39

28.52

26.15

Ходьба (6 км/ч)

Ходьба (6 км/ч)

83мин.

116.22

96.75

82.87

72.61

64.50

58.02

48.38

44.64

Велосипед

Велосипед

41мин.

58.02

48.38

41.48

36.27

32.25

29.03

26.38

24.19

Плавание (25 м/мин)

Плавание (25 м/мин)

69мин.

96.75

80.62

69.11

60.47

53.75

48.38

44.33

40.31

Аэробика

Аэробика

72мин.

101.04

84.13

72.07

63.13

56.09

50.46

45.91

42.07

Танцы

Танцы

83мин.

116.22

96.75

82.87

72.61

64.50

58.02

48.38

44.64

Свойство Значение
Калорийность, кКал 399
Углеводы, гр 99,8

Сахар-песок содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Натрий, Калий, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 99,8
Зола, г. 0,1
Вода, г. 0,1
Натрий, мг 1
Калий, мг 3
Кальций, мг 3
Железо, мг 0,3
Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Подсластители 331 0 0 89,97
Подсластителей (Сахарин) 360 0,94 0 89,11
Фруктоза 368 0 0 100
Сахар 387 0 0 99,98
Сахарный Песок 387 0 0 99,98
Коричневый Сахар 377 0 0 97,33
Сахарная Пудра 389 0 0,1 99,6
Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой) 387 0 0 99,98
Тростниковый сахар 377 0 0 97,33
Сахар ванильный 411 0,007 0,007 95,799
Ваниль 287 1,2 0,1 12,5
Порошок ванили 287 1,2 0,1 12,5
Сладкий сахар 323 1 1 78
Ванилин 288 0,1 0,1 12,7
Заменитель сахара 20 0 0 0,2
Сахар-рафинад 400 0 0 99,9
Сахар пальмовый ягре 375 0 0 0
Сахар-сырец 362 0 0 95,3
Коричневый тростниковый сахар 389,33 0 0 98,63
Жженый сахар (Жженка) 380 0 0,1 99,9
Солодовый сахар (мальтоза) 362 0 0 95,3
Сахар свекловичный 399 0 0 99,8
Заменитель сахара на сорбите 20 0 0 0,2
Заменитель сахара на стевии 0 0 0 0
Заменитель сахара на фруктозе 20 0 0 0,2
Заменитель сахара на эритрите 20 0 0 0,2
Ванильный экстракт 288 0,06 0,06 12,65
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя 56 0,03 14,4
Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем 237 0,05 2,41
Сахар-песок 399 99,8
Кол-во Порция Калории  В счетчик
1 чайная ложка без горки

1 чайная ложка без горки = 5г

19
100г
382

764

1 чашка
764

76

1 столовая ложка
76

31

1 чайная ложка с горкой
31

«Сахар» – детальнее:

Состав питательных веществ, БЖУ

Для количества: 1 чайная ложка без горки
Калории – 19 Калорий в составе жира – 0
БЖУ
Общее содержание жира
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин 0мг
Общее содержание углеводов 4.89г
Диетическая клетчатка
Сахар 4.79г
Белки
Витамины и микроэлементы
A – 0мкг C – 0мг
B-6 – 0мг B-12 – 0мкг
D – 0мкг E – 0мг
Кальций 1.85мкг Железо 0.03мг
Магний 0.3мг Цинк 0.06мг
Калий 4.4мг Натрий 0.45мг

Распределение калорий для БЖУ:

Сахар – 1 чайная ложка без горки – сжигаем калории

Ваш вес:

Бег (8 км/ч)

Бег (8 км/ч)

2мин.

3.08

2.57

2.20

1.93

1.71

1.54

1.40

1.28

Ходьба (6 км/ч)

Ходьба (6 км/ч)

4мин.

5.71

4.75

4.07

3.56

3.17

2.85

2.38

2.19

Велосипед

Велосипед

2мин.

2.85

2.38

2.04

1.78

1.58

1.43

1.30

1.19

Плавание (25 м/мин)

Плавание (25 м/мин)

3мин.

4.75

3.96

3.39

2.97

2.64

2.38

2.18

1.98

Аэробика

Аэробика

4мин.

4.96

4.13

3.54

3.10

2.75

2.48

2.25

2.07

Танцы

Танцы

4мин.

5.71

4.75

4.07

3.56

3.17

2.85

2.38

2.19

Другая еда калорийностью 19 кал.:

Консервированные молодые побеги бамбука
Мангольд
Чайот
Салатный цикорий
Консервированный лук
Приготовленная тыква
Квашеная капуста
Приготовленная желтая тыква
Кокосовая вода
Газированные напитки с низким содержанием сахара

Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий

Нет элементов для подсчета

Количество Продукт, порция Калории DEL

0

Снижение веса. Как сжечь 0 калорий

* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».

Бег (8 км/ч)

Бег (8 км/ч)

2мин.

3.08

2.57

2.20

1.93

1.71

1.54

1.40

1.28

Ходьба (6 км/ч)

Ходьба (6 км/ч)

4мин.

5.71

4.75

4.07

3.56

3.17

2.85

2.38

2.19

Велосипед

Велосипед

2мин.

2.85

2.38

2.04

1.78

1.58

1.43

1.30

1.19

Плавание (25 м/мин)

Плавание (25 м/мин)

3мин.

4.75

3.96

3.39

2.97

2.64

2.38

2.18

1.98

Аэробика

Аэробика

4мин.

4.96

4.13

3.54

3.10

2.75

2.48

2.25

2.07

Танцы

Танцы

4мин.

5.71

4.75

4.07

3.56

3.17

2.85

2.38

2.19

Калькулятор продукта

(380 кКал.) (380 кКал.) (354 кКал.) (389 кКал.)

Введите количество продукта “Сахар-песок” для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 399 19.95

19.95%

Углеводы, гр 99,8 39.6

39.6%

Состав питательных веществ, БЖУ

Для количества: 1 чайная ложка без горки
Калории – 19 Калорий в составе жира – 0
БЖУ
Общее содержание жира
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин 0мг
Общее содержание углеводов 4.89г
Диетическая клетчатка
Сахар 4.79г
Белки
Витамины и микроэлементы
A – 0мкг C – 0мг
B-6 – 0мг B-12 – 0мкг
D – 0мкг E – 0мг
Кальций 1.85мкг Железо 0.03мг
Магний 0.3мг Цинк 0.06мг
Калий 4.4мг Натрий 0.45мг

Распределение калорий для БЖУ:

Для количества: 100 грамм
Калории – 387 Калорий в составе жира – 0
БЖУ
Общее содержание жира
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин 0мг
Общее содержание углеводов 99.98г
Диетическая клетчатка
Сахар 99.8г
Белки
Витамины и микроэлементы
A – 0мкг C – 0мг
B-6 – 0мг B-12 – 0мкг
D – 0мкг E – 0мг
Кальций 1мкг Железо 0.05мг
Магний 0мг Цинк 0.01мг
Калий 2мг Натрий 1мг

Распределение калорий для БЖУ:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Shokoladco.Ru