Продукты, которые выводят слизь

Как образуется слизь

В человеческом организме находится несколько десятков мельчайших желез, активно вырабатывающих специальный секрет. Густая масса покрывает собой поверхность внутреннего эпителия, предотвращая пересыхание оболочек органов. В небольшом количестве защищает от патогенной микрофлоры, стимулирует выработку здоровых клеток.

В норме слизь в организме человека производится в маленьком объеме, увлажняет слизистые оболочки носа, гайморовых пазух, бронхов, покрывает ворсинки кишечника и легких. Но различные факторы могут нарушить баланс, сказываясь на химическом составе жидкого секрета: он накапливает опасные микроорганизмы, отмирающие клетки, становится питательной средой для бактерий, может задерживать токсины и продукты распада, что негативно сказывается на самочувствии.

Причины накопления слизи

– Длительный сон. Люди, спящие до обеда, рискуют накопить огромное количество слизи уже к середине жизни.

– Сыроедение. Сегодня модное направление, которое накапливает слизь, особенно, если употреблять холодные продукты утром.

– Малая подвижность приводит к медленной циркуляции крови по сосудам, холоду и застою.

– Ужин перед сном. Многие замечали сладковатый привкус во рту после сытного ужина накануне. Это вкус слизи, которая выделилась, но не успела переварить пищу, так как человек заснул.

Продукты, которые выводят слизь

-«Старые» продукты. Это те, которые запасены впрок (консервы). Сюда же относятся жирное, сладкое, мучное.

– Переохлаждение. Холод – благоприятная среда для слизи, поэтому всегда нужно пребывать в тепле.

– Жадность. Это психическое состояние избыточного накопления, что и является самой сутью слизи. Перешагнув барьер и начав делиться, человек может избавить себя от многих заболеваний.

Человек, одолеваемый избытком слизи, всегда тучный, медлительный, предпочитающий стабильность и редко меняющий свои взгляды и убеждения. Таких в современном мире все больше, а значить «расцветают» специфические для слизи заболевания. Какие?

– Мясо. Самым «безопасным» считается мясо птицы.

– Хлеб и любая сдоба.

Kurkuminum Q10 komplex

– Все сладости, сладкие фрукты.

– Молоко

– Прохладительные напитки, особенно со льдом.

– Сыр и другие молочные продукты.

– Яйца.

– Орехи и любые семена. Это тяжелые продукты, усиливающие застойные явления. Однако, как источник белка, они предпочтительнее, чем мясо, поэтому полностью из рациона орехи не убирают.

Все перечисленные продукты имеют свойство сладости, тяжести, влажности или холода. А это моментально приводит к усилению выработки слизи.

Избыток слизи в организме возникает по нескольким причинам. Основной является падение иммунитета, активное размножение микроорганизмов. Это приводит к острым заболеваниям дыхательной и пищеварительной системы. В бронхах, легких и кишечнике возникает воспалительный процесс: ларингит, ангина, бронхит.

Количество слизи зависит от ряда факторов:

  • перенесенные ОРВИ, грипп,
  • ослабление иммунитета на фоне строгой диеты, голодания,
  • курение, алкоголизм,
  • тяжелая работа в неблагоприятных условиях,
  • нежелание правильно лечить воспаления, отказ от антибиотиков.

Важно! Когда у больного накапливается много слизи в организме, она заполняет легкие или излишне вырабатывается носоглоткой. Больной начинает усиленно откашливаться, чихать, чтобы быстрее очиститься от густой мокроты. Подобные симптомы возникают и при «кашле курильщика», беспокоящий больного по утрам.

Продукты, которые выводят слизьВытягивающая ортопедическая подушка OSTIOмонастырский сборВытягивающая ортопедическая подушка OSTIO Уникальный монастырский сбор отца Георгия для здоровья

Причиной неприятного симптома становятся продукты, вызывающие слизь в организме. Реакцию вызывают различные приправы, острые соусы и специи, сладкая газировка, кофе, сладости. Диетологи отмечают, что усиленная выработка секрета возникает при употреблении говяжьих паштетов и колбас, с добавлением молока, сои, при излишнем употреблении жаренных и маринованных блюд.

Как вывести слизь без участия специалистов

Есть широкий спектр методов, позволяющий очистить организм от слизи в домашних условиях. Чистка производится с помощью настоев, отваров и сборов на основе трав, фруктов, злаков и кисломолочной продукции, щадящих промываний, изменения питания.

Лекарственные растения, обладающие очистительными свойствами:

  • Эвкалипт;
  • Корень лакрицы и одуванчика;
  • Сосновая и кедровая почки;
  • Полевой хвощ;
  • Зверобой;
  • Цветок липы;
  • Мелисса;
  • Ромашка;
  • Алтей;
  • Подорожник;
  • Лист чёрной смородины;
  • Чистотел;
  • Чабрец;
  • Донник;
  • Мята;
  • Тысячелистник;
  • Шишка хмеля;
  • Полынь;
  • Кора крушины;
  • Медуница;
  • Лепестки календулы.

Из любого растения в списке возможно сделать лекарственный напиток, оказывающий противовоспалительное, антисептическое, противомикробное или антигистаминное действие. Чёрная смородина укрепляет иммунитет и снимает отёки, хмель выводит шлаки, корень алтея избавляет от мокроты.

Чистый желудок

Продукты, которые выводят слизь

Известен ряд несложных способов почистить желудок народными средствами.

Промывание: выпить примерно 3 литра тёплой кипячёной воды, потом вызвать рвоту.

Рецепты для очищения:

  • Натереть на мелкой тёрке свежий имбирь, залить кипятком, слегка остудить и добавить сок одной лимонной дольки. Принимать по паре глотков за полчаса до еды.
  • Молотый имбирь соединить с красным кайенским и молотым чёрным перцем в пропорции 1:1:1. Дважды в день принимать треть чайной ложки смеси, добавив к ней 10 г мёда. Курс длится неделю.
  • Растереть 150 г хрена, добавить 150-200 мл лимонного сока. Тщательно перемешать и употреблять по чайной ложке на пустой желудок утром и на ночь.

Чистый кишечник

Привести в порядок кишечник поможет чёрный перец горошком. 6 г специи следует проглотить вместо полдника и запить стаканом воды. Повторять регулярно на протяжении недели через 2 дня.

Альтернативные методы:

  • Чайную ложку льняной муки смешать со 100 г сметаны, простокваши, кефира либо йогурта и съедать на завтрак 7 дней подряд. На вторую неделю увеличить дозировку до двух чайных ложек на 100 г кисломолочного продукта. Описанный курс даёт ощутимый результат к концу второй недели. Эффект усилится, если в период очищения выпивать до 2 литров воды в день.
  • Смешать по 5 столовых ложек льняных семечек, сушёного алтея и полевого хвоща. Под вечер столовую ложку лекарства залить 250 г кипятка и варить на слабом огне 15 мин. После приготовления отвар процедить и дать выстояться в течение часа. Половину выпить за полтора часа до сна, оставшееся – утром перед едой.
  • Столовая ложка липового цвета, 2 чайные ложки корня лакричника. Залить крутым кипятком, настоять 30 мин, процедить и пить 3 раза в день перед едой на протяжении месяца. Перед употреблением подогревать.

Чистая носоглотка

От гноя и флегмы в носоглотке избавят ингаляции с эвкалиптовым маслом. Эффективны полоскания горла слабым раствором соды или марганцовки, отваром дуба, шалфея, ромашки.

Прочие способы:

  • Сделать паровую ванну для гайморовых пазух: прогревать их в течение 5 мин, сполоснуть водой комнатной температуры. Процедура повторяется до 5 раз. Рекомендуется проводить на неделе неоднократно.
  • Промыть пазухи слабым солевым раствором: развести соль в чуть тёплой воде и втягивать полученную жидкость одной ноздрёй, закрывая вторую. Голова должна быть наклонена над раковиной. Жидкость через носоглотку отправить в рот и выплюнуть. Повторить несколько раз.
  • Объединить в равных пропорциях сухие лепестки календулы и мёд. Тщательно перемешать и съедать по чайной ложке 3 раза в день после приёма пищи.

Для выведения слизи из органов дыхания применяются указанные методики:

  • К стакану цельнозерновой овсянки добавить 200 г молока, отварить на слабом огне примерно 10 минут. Перетереть до состояния кашицы и принимать перед едой трижды в день.
  • Хорошо промыть зелёные шишки сосны, добавить 500 мл молока и чуть-чуть смолы. Смесь довести до кипения и продержать в термосе 4 часа. Процедить. Принимать дважды в сутки по 200 г, желательно утром и вечером.
  • Смешать пять порций сока алоэ с одной порцией мёда. Употреблять по чайной ложке 3 раза в сутки.
  • Ежедневно съедать натощак столовую ложку пророщенных пшеничных зёрен.

Помогают очистить лёгкие дыхательные упражнения:

  • Медленный вдох через нос, выдох через рот.
  • Медленный вдох, задержка, медленный выдох.
  • Глубокое дыхание животом.
  • Глубокое дыхание грудью.

Симптомы

В здоровом состоянии организм не требует специального выведения мокроты, работая слаженно и правильно. Но превышение объема слизистого секрета нарушает деятельность систем, постепенно ослабляет защитные силы, делает организм беззащитным перед любой инфекцией. Молекулы белка создают идеальную среду для размножения вредных микробов.

Понять, когда необходимо очистить организм от слизи, помогают следующие симптомы:

  • нос заложен без признаков насморка,

  • гнилостный запах изо рта,
  • постоянное першение в гортани, ощущение комка,
  • проблемы с дефекацией, частые расстройства стула,
  • ноющая боль в животе после приема пищи,
  • безболезненные хрипы в бронхах,
  • слизистые комки в кале.

Желательно убрать слизь из организма, если человек начинает часто болеть, переохлаждаться, жалуется на сонливость и усталость. Его кожа становится дряблой, на лице появляются высыпания, красные пятна, гнойники. При переизбытке жидкости под глазами формируются отечные мешки, наблюдается налет на языке и деснах.

Альтернативная медицина для безопасной чистки

Одна из разновидностей индийской альтернативной медицины, аюрведа, предлагает пять шагов для очищения организма от лишней слизи.

Умащение

На этом этапе пациент принимает касторовое масло, известное мощным послабляющим действием. Дозировка – 2-4 столовые ложки в течение 2 или 3 дней.

В период умащения можно пользоваться и другими маслами, разновидности подбираются в зависимости от телосложения пациента.

Подходит для выведения застоя флегмы из желудка. Основана на раннем плотном завтраке из пшеничной каши на молоке, половины чайной ложки пасты из сушёных плодов мадан фал с мёдом и щедрой порции чая с лакрицей.

После плотной трапезы поднимается температура, а затем происходит рвота.

Перец горошком

При правильной подготовке процедура не доставляет особых неудобств и длится не более часа. Вкус рвотной массы должен быть горьковатым или кислым.

Норма после подобных манипуляций – жидкий стул, обусловленный воздействием солодки на тонкий кишечник. До середины дня следует оградиться от стрессов, не есть, пить только рисовый отвар. В течение суток не рекомендуется употреблять тяжёлую пищу.

Противопоказания:

  • Плеврит;
  • Гепатит;
  • Физическое или нервное истощение;
  • Цирроз печени;
  • Туберкулёз;
  • Жировая дистрофия;
  • Серьёзные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Лёгочные патологии;
  • Синдром хронической усталости;
  • Возраст до 18 лет и пожилые люди;
  • Беременность.

Следующий шаг предполагает применение мягких слабительных средств на растительной базе. Одна столовая ложка препарата принимается 2 дня подряд, натощак. Лекарство надлежит запивать свежевыжатым грейпфрутовым соком.

Наружная стимуляция кишечника проводится посредством массажных, по часовой стрелке, поглаживаний живота. Ладонь перед этим смазывают растительным маслом, добавив 20-30 капель эфирного.

Противопоказания:

  • Острая кишечная инфекция;
  • Обострение сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Беременность и период кормления грудью;
  • Желчекаменная болезнь;
  • Печёночная недостаточность.

Процедура заключается во введении в носовую полость масляных смесей, состав которых определяется конституцией тела пациента.

Вначале делается общий массаж с ароматными маслами или тонизирующий массаж воротниковой зоны и лица.

Ход процедуры:

  1. Человек садится, запрокидывает голову. Под шею помещается валик высотой 10 см.
  2. Зажимает одну ноздрю.
  3. На вдохе отправляет во вторую 5 капель лекарства.
  4. Делает 3 глубоких вдоха.
  5. Массирует область вокруг глаз, лоб и переносицу.

Последовательность повторяется и для второй ноздри. Оптимальная температура препарата – 38-39 градусов.

Противопоказания:

  • Менструация.
  • Острая воспалительная инфекция пазух носа.
  • Недавнее посещение бани, сауны.

Также насья не совершается сразу после приёма пищи, употребления алкоголя, интимной близости.

Для басти характерны клизмы с применением пряного чая, натурального йогурта, масел и травяных отваров. На каждый литр отвара приходится по несколько капель эфирного масла.

Процедура бережно очищает кишечник, сохраняя микрофлору и не повреждая слизистую оболочку.

Противопоказания:

  • Диспепсия, ожирение, сахарный диабет, спленомегалия (исключается масляная смесь).
  • Геморрой, водянка, расстройства стула (исключается питательная смесь).
  • Застой лимфы, избыточный вес, диабет (исключаются травяные отвары).
  • Кишечное кровотечение, повреждение анального отверстия.
  • Детский или пожилой возраст.
  • Беременность и период грудного вскармливания (необходима консультация врача).

Очищение организма от слизи в домашних условиях – полезная процедура, которую рекомендуется проводить после перенесенного простудного заболевания, приема антибиотиков. Процедура рекомендуется в качестве профилактики при сезонной аллергии, помогает ускорить похудение. Принципы проведения общей чистки:

    Необходимо полностью изменить рацион, избавиться от продуктов, провоцирующих усиленное выделение экссудата железами. Меню должно стать более сбалансированным, легким и питательным.

  • Рекомендуется провести лечебное голодание при одобрении терапевта и гастроэнтеролога. Оно начинается с одних суток в неделю, затем продолжительность увеличивается постепенно до 3–х суток.
  • Вместо голодания проводят очищающие дни на минеральной воде и свежевыжатых соках из кислых фруктов, ягод, цитрусовых, кисломолочных продуктах.

В качестве поддержки и усиления метаболизма во время очищения проводится курс общеукрепляющего массажа, ванн с морской солью или отварами трав. При скоплении железистого секрета в верхних дыхательных путях помогают ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, чайного дерева, шалфея. Некоторые специалисты предлагают более нетрадиционные методики, помогающие вывести слизь из организма: иглоукалывание, масляные или грязевые обертывания, посещение соляных комнат.

Дыхательная система состоит из нескольких отделов, взаимосвязанных между собой. Поэтому для правильного проведения детоксикации необходимо предварительно очистить носоглотку от слизи, чтобы снизить ее выработку. Это освобождает связки от налета и болезнетворных бактерий, местный иммунитет начинает активнее противостоять простуде и гриппу. Наиболее эффективный способ – полоскание горла различными составами:

  • настойкой прополиса,
  • отваром ромашки, календулы, лаврового листа,
  • некрепким раствор морской соли.

Такие же растворы помогают очистить пазухи от слизи, которая накопилась после ринита, гайморита. Небольшое количество жидкости с лечебным эффектом вводится с помощью резиновой груши под минимальным давлением. Процедуру повторяют несколько раз, промывая нос перед сном и после каждого выхода на улицу.

Если правильно очистить связки от слизи, пациенты замечают, как исчезает першение в глотке, становится комфортнее глотать пищу. У многих людей голос становится более чистым. При регулярном проведении профилактических полосканий уменьшается риск рецидива гнойного ларингита, часто провоцирующий осложнения на сердце и выделительную систему, дисфункцию почек.

Чистка легких

Удалив отложения в носоглотке можно вывести мокроту из легких. Это важный этап, включающий в себя лечебные ингаляции, прогревания озокеритом. В домашних условиях полезно принимать отвары на основе натуральных компонентов:

  • Заварить сосновые веточки, молодые шишки молоком, настоять не менее 4–5 часов. Жидкость принимать по стакану дважды в день протяжении недели.
  • Прогреть на водяной бане в равных пропорциях мякоть алоэ и качественный мед. Следует принимать по маленькой ложке 2 раза в сутки.
  • Неочищенный овес настаивают на горячем молоке. Полученный кисель выводит слизь из легких, насыщает полезными аминокислотами, стимулирует иммунитет.

Во время лечения следует выполнять специальную дыхательную гимнастику. В нее включаются упражнения китайских практик. Необходимо делать вдохи только через нос, чтобы обеспечивался прилив крови, восстанавливалась работа носоглотки. Хорошо помогает запустить процесс очищения легких ежедневное надувание воздушных шариков.

Чистка ЖКТ

Полезно вывести слизь из кишечника. Это запускает процесс общей детоксикации всего организма, стимулирует обновление эпителия прямой и тонкой кишки. Улучшается состояние при пищевой аллергии, сахарном диабете, ускоряется обмен веществ и нормализуется артериальное давление за счет выхода лишней жидкости. Процедура полезна при хронических запорах, признаках колита, энтерита.

Очистить желудок от слизи помогают следующие средства:

  • Черный перец в горошке. Несколько штук проглатывают перед едой, запивая большим количеством чистой воды. Процедура проводится курсом в 2–3 недели.
  • Ежедневно следует выпивать 2–3 стакана теплого чая с добавлением корня имбиря, сока лимона, натурального меда.

  • Перед перекусом проглатывают 1 чайную ложку семян льна. Растение дает легкий слабительный эффект, нейтрализует действие ядов и продуктов распада опасных соединений.
  • Корень хрена перемолоть в кашицу, смешать с соком, выдавленным из 5–6 лимонов. Перед употреблением в стакан добавляется мякоть или настой моркови.

Избавиться от слизи в кишечнике помогают клизмы. Они проводятся в домашней обстановке курсом. Способ помогает ускорить выведение продуктов жизнедеятельности, которые раздражают стенки тонкой кишки и усиливают скопление экссудата. В воду для приготовления состава добавляют морскую соль, отвар ромашки, зверобоя.

Последствия

Специалисты рекомендуют при появлении подобных симптомов обязательно избавиться от слизи в организме. С помощью различных способов необходимо не только удалить излишние отложения, но и нейтрализовать ядовитые соединения в печени, кишечнике, вывести избыток воды. В противном случае человеку грозят серьезные последствия для здоровья:

  • хронический насморк,
  • тяжелый ларингит, перетекающий в ангину,
  • частые ОРВИ,
  • воспаление бронхов или легких,
  • увеличение аденоидов,
  • гнойная ангина.

Следствием скопления секрета в кишечнике становятся частые спазмы при переваривании пищи, дисбактериоз, практически не поддающийся лечению. После перекуса наблюдается боль в подреберье, отрыжка или горечь во рту. Часто еда просто не переваривается, остается чувство тяжести и слабости. В запущенном состоянии обостряется геморрой, колиты, мучает распирание в прямой кишке.

Как удалить слизь посредством диеты

Коррекция пищевого поведения позволит вывести секрет из горла, носовых пазух и органов ЖКТ. Для положительного результата нужно:

  • Ограничить количество жирной и острой пищи.
  • Варёные продукты заменять сырыми.
  • Ввести в рацион злаки, нерафинированное растительное масло, орехи. Показаны свежие овощи и фрукты, сухофрукты, молоко и его кисломолочные производные, сыр, пряности. Уместно принимать нежирные мясо и рыбу, ягоды, мёд, бобовые и крупы.
  • Свести к минимуму употребление белого хлеба, бананов, яиц, желатина, жареных блюд, кукурузной муки, белого сахара.
  • Ежедневно выпивать не менее 1,5 л чистой воды.
  • Предельно редко употреблять алкоголь, газированные и содержащие кофеин напитки.
  • Разнообразить питьевой режим фруктовыми соками.

Дополнительные рекомендации

Итак, образование секрета – закономерный процесс, необходимый для выведения вредных соединений и сохранения целостности внутренних органов.

Очищение организма от слизи возможно без вмешательства врача, если подобрать адекватные народные средства. Благодаря их деликатному воздействию излишки будут выходить быстро и безопасно.

Чтобы защититься от избытка флегмы, стоит ограничить контакт с бытовой химией и дымом, не подвергаться эмоциональному перенапряжению и чаще бывать на свежем воздухе.

Соблюдая нехитрые правила питания, и ведя здоровый образ жизни, можно надолго забыть о нарушениях выработки секрета. Но всю жизнь придерживаться жёсткой диеты, боясь нарушить концентрацию слизи в организме, не следует. Нет ничего зазорного в том, чтобы иногда позволять себе любимую жареную картошку, банан или отварное яйцо. Удовольствие от еды и чувство меры – такой же залог здоровья, как и профилактика.

Потребляйте эти продукты для уменьшения количества слизи

Что же такое слизь? И почему он создает нам столь много проблем? Для начала вам стоит знать, что жидкая или довольно густая жидкость, вырабатываемая клетками вашего тела, когда у вас инфекция или вирус. Проблема возникает тогда, когда она слишком густая, чтобы от нее избавиться. Все гораздо хуже, когда эта слизь темного или желтого цвета, поскольку это свидетельствует о наличии инфекции.

Слизь обычно формируется в результате аллергий или простудных заболеваний. Если вы не избавитесь от него, он может заблокировать носовые проходы, накопиться в легких, или даже вызвать болевой синусит. Это свидетельствует о том, что вам действительно стоит заботиться о себе.

Существует много продуктов, которые могут вывести слизь, и вам непременно стоит знать о них на случай, если вы подхватите инфекцию, или страдать от чрезмерного количества слизи. Помните, что продукты, которые вы едите, играют очень важную роль в том, как вы себя чувствуете. Никогда не стоит об этом забывать.

1. Имбирь и лимон

Эти богатые антиоксидантами продукты являются натуральным источником витамина С, кроме того, самое важное то, что они действуют, как натуральный антибиотик и выводят из организма токсины, вирусы и бактерии. Также они прекрасно защищают клетки и не дают слизи скапливаться.

Не думайте долго, а беритесь за дело и не забывайте выпивать несколько травяных чаев в день, один раз утром, другой — вечером. Сначала приготовьте чай из имбиря, затем добавьте сок половинки лимона, и ваше самочувствие значительно улучшится.

Говорят, что ананас — лучший друг астматика. Секретом всех его чудодейственных свойств является содержание протеолитического фермента, бромелайна, который облегчает симптомы бронхита и пневмонии. Стакан свежевыжатого ананасового сока — прекрасно снимает воспаление, а это помогает легким при астме. Вы будете дышать намного лучше и избавитесь от любых воспалений в дыхательных путях. Никогда не сомневайтесь в чудодейственных свойствах ананаса.

Грейпфрут — это невероятное средство, силу которого ни в коем случае не стоит недооценивать. Один грейпфрут в день творит чудеса со здоровьем, благодаря тому, что уменьшает количество соли в организме, выводит слизь и снимает отеки в дыхательных путях.

Также это прекрасное натуральное решение при воспалениях. Вам непременно стоит попробовать смешать небольшое количество сока арбуза с соком грейпфрута и приготовить средство от слизи. Он не только выводит токсины, но и растворяет слизь. Вам обязательно понравится!

Это замечательный лечебный сок, который нужно пить каждое утро. Он дарит вам огромную дозу витамина С и антиоксидантов, от которых ни в коем случае не стоит отказываться. Апельсин в сочетании с киви борется со слизью, выводит токсины и уменьшает воспаления. Непременно попробуйте.

Всегда нужно заботиться о себе. Некоторые продукты могут лишь увеличить количество слизи. Это тот случай, когда вы можете ухудшить ситуацию со здоровьем, при этом даже не хочучи и не осознавая, что вы делаете. Именно поэтому важно помнить, что лучше не употреблять таких продуктов:

  • Молочные продукты, как молоко, йогурт, сметана, сливки, мороженое и др…
  • Продукты животного происхождения, как мясо. Эти продукты обычно приводят к образованию большего количества слизи в организме, даже желудочной слизи.
  • Жирные продукты и масло, как вот жир и масло, которые являются очень вредными, когда речь заходит о выработке большего количества слизи. Как альтернативу можно использовать оливковое масло, которое всегда является лучшим вариантом.

Роль правильного питании в развитии заболеваний – это та точка, в которой пересекаются традиционная европейская и индийская Аюрведическая медицины. На долю алиментарно-зависимых заболеваний приходится 60% в структуре общей смертности (Тутельян В. А. Наука о питании: прошлое, настоящее, будущее: к 75-летию Института питания РАМН / В. А.

Снижают Капху продукты с острым, горьким и вяжущим вкусом. Это, прежде всего, большинство овощей (морковь, сельдерей, петрушка, шпинат, картофель, сладкий перец, чеснок, лук и многие другие). Самые мощные редис и хрен. Исключение – кукуруза, тыква, помидоры, баклажаны, кабачки. Овощи нужно есть в теплом виде, чтобы нейтрализовать их холодную природу. Идеальный способ приготовления – тушение на гриле с минимальным количеством масла.

Особое место в борьбе со слизью занимают специи: черный и красный перец, имбирь, куркурма и другие. Вот почему приверженцы острых блюд редко бывают тучными и медлительными.

Можно есть кислые фрукты (цитрусовые), цельные крупы (натуральный овес, перловка) и бобовые, которые легко заменяют потребности в белке вместо мяса и рыбы. Из молочных продуктов «безопасно» только козье молоко, иногда допускается нежирная простокваша. Из напитков нужно отдавать предпочтение теплым, особенно травяным несладким чаям.

Для снижения слизи важен режим питания. Рекомендуется большой прием пищи в промежутке от 10:00 до 14:00 и легкий ужин до 18:00. И это все, про 5-ти разовое питание стоит забыть. Дополнительно выводит слизь полное голодание раз в неделю.

Очень важен сам ритуал приема пищи. Есть нужно медленно, спокойно, без смеха и бурного разговора. Место должно быть спокойным, умиротворенным. Нельзя питаться в состоянии гнева, страха, ярости, сонливости или долгого бодрствования (Caraka-samhita. Agnivesa’s treatise refined and annotated by Caraka and redacted by Drdhabala. Text with English translation. Editor-translator prof. Priyavrat Sharma. -Varanasi : Chaukambha Orientalia, 2001).

В образе жизни, нужно учитывать, что даже если не хочется – к физической активности стоит себя понуждать. Тренировки для людей с такой конституцией должны быть длительные, до состояния усталости, потом в течение 1-2 часов ни в коем случае не есть (если конечно нет диабета).

Холодную воду нельзя пить. Много воды (более 2 литров в день нельзя пить)

Переохлаждение противопоказано

Привычка поздно ложиться и поздно вставать – всегда усиливает ее

– Молоко

– Яйца.

Подбирая способ, как вывести слизь из организма народными методами, не следует забывать о медицинских способах. В аптеке представлены специальные препараты, которые разжижают мокроту, ускоряют отшелушивание эпителия:

    • усиливают выведение мокроты из легких: Бромгексин, Амброксол, Мукалтин, Пертусин,
    • стимулируют кишечник: Гутталакс, Пиконорм, Бисакодил, касторка.

Вывести опасную слизь помогают обычные отруби. При попадании в кишечник мелкие частички активно всасывают вредные вещества, поглощая объем в несколько раз превышающий собственный. Это натуральное слабительное лекарство, ускоряющее детоксикацию. Как приятное дополнение, во время курса лечения нормализуется аппетит, немного снижается вес. Обязательно следует знать, как правильно почистить печень в домашних условиях.

Одним из способов удаления лишних выделений и стимуляции работы организма является специальная диета. При составлении рациона подбираются продукты, которые содержат полезные и балластные вещества, запускают естественное очищение. Ежедневно следует употреблять:

  • необработанные злаки,
  • бобовые,
  • кислые ягоды (крыжовник, кизил, смородину),
  • любые цитрусовые фрукты,
  • плоды с пектиновыми кислотами (айву, виноград, грушу),
  • чернослив, изюм,
  • масло горчицы, рапса, льна.

Называя список, какие продукты выводят слизь из организма, необходимо упомянуть нежирные сорта рыбы. Ее предпочтительно готовить на пару или запекать с тмином, свежей зеленью, веточкой базилика. На время лучше полностью забыть про алкоголь, кофе и энергетические коктейли, пить травяные чаи, морсы, чистую воду.

Организм должен самостоятельно регулировать отток слизи, выводить ее без последствий. Но при нарушении обменных процессов ему необходимо помочь облегченной диетой, приемом разжижающих средств, лечебной гимнастикой. Любые процедуры согласовываются со специалистом, требуют одобрения пульмонолога. В противном случае неграмотно проведенная чистка приведет к обратному эффекту.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Shokoladco.Ru